Μήνας: Νοέμβριος 2016
-
Διατροφή
5 σνακ ιδανικά για πριν την άσκηση
Το σνακ πριν την άσκηση είναι σημαντικό να περιλαμβάνει πρωτεΐνη και υδατάνθρακα Για να λάβει ο οργανισμός σας τα μέγιστα…
-
Συνταγές
Υγιεινή σαλάτα με μπρόκολο και κρεμμύδια
Υλικά 3/4 φλιτζανιού σταφίδες 3/4 φλιτζανιού κομματιασμένα αμύγδαλα 1 φλιτζάνι μαγιονέζα 1/2 φλιτζάνι άσπρη ζάχαρη 2 κουταλιές της σούπας άσπρο…
-
Υγεία
Έλκος στομάχου: Τι είναι ακριβώς, από τι προκαλείται και πώς αντιμετωπίζεται [vid]
Δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι το άγχος της σύγχρονης ζωής, ή μια διατροφή με πολύ fast…
-
Υγεία
Εξογκώματα στο στήθος: 5 πιθανές αιτίες
Η ανεύρεση κάποιου εξογκώματος στο στήθος κατά την ψηλάφησή του μπορεί να προκαλέσει πανικό σε μια γυναίκα. Πριν πάει…
-
Υγεία
Ναυτία: 5 λόγοι που την προκαλούν πλην της εγκυμοσύνης
Η ναυτία είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να οφείλεται σε πολλές και διαφορετικές καταστάσεις, σημαντικές ή λιγότερο σημαντικές. Μπορεί…
-
Συνταγές
Σαλάτα με μανιτάρια κολοκυθάκια και δυόσμο
Υλικά: 1/2 φλ. ελαιόλαδο 4 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο 1 κιλό φρέσκα μανιτάρια ασπρομανίταρα μικρά 500 γρ. κολοκυθάκια 1 φλ. λευκό…
-
Διατροφή
Τι θα συμβεί άμα καταναλώνουμε 4-5 ενεργειακά ποτά την ημέρα;
Η υπερβολή στην κατανάλωση ενεργειακών ποτών βλάπτει Ένας Αμερικανός εργάτης οικοδομής έπινε καθημερινά 4 με 5 ενεργειακά ποτά. Θέλετε να…
-
Υγεία
Λευκή γλώσσα: Γιατί συμβαίνει – Πότε πρέπει να σας ανησυχήσει
Η λευκή γλώσσα είναι μια επίστρωση από υπολείμματα, βακτήρια και νεκρά κύτταρα στο στόμα σας που την κάνουν να φαίνονται…
-
Διατροφή
Πώς να «κόψετε» τη ζάχαρη με τις συμβουλές της ειδικού
Η κατανάλωση ζάχαρης σχετίζεται με το μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Μαρία Ρίτσου, μας βοηθά να…
-
Υγεία
Πώς θα προστατεύσετε τη σπονδυλική στήλη από τις βαριές τσάντες
Βλάβες στη σπονδυλική στήλη μπορεί να προκαλέσουν τα βαριά σακίδια και οι τσάντες χειρός στους ενήλικες επαγγελματίες ή φοιτητές…
-
Υγεία
Εξαντλητική γυμναστική: Οι επιπτώσεις στην υγεία της καρδιάς
Η σωματική δραστηριότητα αποτελεί βασικό παράγοντα υγείας και ευεξίας. Για όσους όμως το παρακάνουν και η γυμναστική γίνεται εθισμός, εγκυμονούν…
-
Ιατρικά Νέα
Αντιμετώπιση αιμορροΐδων με laser: Ο γενικός χειρουργός εξηγεί
Οι αιμορροΐδες είναι φυσιολογικοί σχηματισμοί στο τελείωμα του παχέος εντέρου (κόλον) ωστόσο, ο ίδιος όρος ωστόσο αναφέρεται και στην αιμορροϊδοπάθεια,…
-
Υγεία
Σπονδυλική στήλη: Πώς να την προστατεύσετε από τα βαριά σακίδια;
Βλάβες στη σπονδυλική στήλη μπορεί να προκαλέσουν τα βαριά σακίδια και οι τσάντες χειρός στους ενήλικες επαγγελματίες ή φοιτητές που…
-
Ψυχολογία
Ένας άντρας βλέπει την πρώην του στο δρόμο
Περπατάς. Κοιτάς την δουλειά σου, είναι μια μέρα σαν όλες τις άλλες. Είχες να κάνεις την πιο απλή διαδρομή, από…