Βιταμίνη Β12
-
News Feed
Έλλειψη βιταμίνης Β12: Πού οφείλεται – Προσοχή στα 9 συμπτώματα
Η βιταμίνη Β12, επίσης γνωστή ως κοβαλαμίνη (cobalamin), είναι μια σημαντική υδατοδιαλυτή βιταμίνη. Παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή των ερυθρών…
-
News Feed
Η πολλή βιταμίνη Β12 βλάπτει
Αποτελεί μια βιταμίνη του συμπλέγματος Β που μας είναι απαραίτητη. Τι συμβαίνει, όμως, αν τη λάβουμε σε μεγάλη ποσότητα; Η…
-
News Feed
Βιταμίνη Β12: Σε ποιες τροφές θα την βρείτε – Συμπτώματα έλλειψης
Παίρνετε αρκετή βιταμίνη Β12; Πολλοί άνθρωποι δεν το κάνουν και η συνεπακόλουθη ανεπάρκεια στην συγκεκριμένη βιταμίνη μπορεί να προκαλέσει κάποια…
-
News Feed
Έλλειψη B12: Οι κοινές παρενέργειες
Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη και τη διατήρηση της υγείας του νευρικού συστήματος, για την παραγωγή του…
-
Υγεία
Τα συμπτώματα που μαρτυρούν την έλλειψη της βιταμίνης Β12
Ο ρυθμός απορρόφησης της βιταμίνης Β12 από τον οργανισμό μειώνεται καθώς μεγαλώνετε, με αποτέλεσμα πολλοί άνθρωποι να παρουσιάζουν έλλειψη ή…
-
News Feed
Έλλειψη βιταμίνης Β12: Οι 8 συνηθέστερες αιτίες
Η έλλειψη της βιταμίνης Β12 στον οργανισμό μπορεί να οφείλεται είτε στη χαμηλή πρόσληψή της μέσω της διατροφής είτε στην…
-
News Feed
Β12: Οι 8 πιο πλούσιες τροφές σε εικόνες
Από τις 13 βασικές βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα για τη φυσιολογική του ανάπτυξη και συντήρηση, πάνω από τις μισές…
-
News Feed
Μόνιμο αίσθημα κούρασης; Μήπως σας λείπει Β12
Αισθάνεστε ότι μεγαλώνετε; Μερικές φορές μπορεί να αισθανθείτε ότι γερνάτε, λόγω του έντονου αισθήματος κόπωσης που νιώθετε. Παρόλα αυτά, πέρα…
-
News Feed
Βιταμίνη Β12: Δείτε πόση είναι η συνιστώμενη ημερήσια δόση
Η βιταμίνη Β12 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που εμπλέκεται στο μεταβολισμό κάθε κυττάρου του ανθρώπινου σώματος. Είναι μια από τις…
-
Διατροφή
9 οφέλη από την κατανάλωση μπύρας
H μπύρα παρασκευάζεται από αγνά υλικά, όπως είναι το νερό, το κριθάρι, ο λυκίσκος και η μαγιά και είναι πλούσια…
-
News Feed
Πεσμένα ερυθρά αιμοσφαίρια: Τι θα νιώσετε – Τι πρέπει να φάτε!!!
Τα χαμηλά ερυθρά αιμοσφαίρια (αναιμία) μπορεί να σας προκαλέσουν κόπωση και αδυναμία. Όταν κάποιος έχει χαμηλότερο αριθμό ερυθρών αιμοσφαιρίων από…
-
News Feed
Ανεπάρκεια Β12: Τα συμπτώματα και ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο!!!
Όταν αναφερόμαστε στις βασικές βιταμίνες, συχνά παραβλέπουμε την Β12. Πρόκειται ωστόσο για βιταμίνη απαραίτητη για τα νεύρα και την παραγωγή…
-
News Feed
Βιταμίνη Β12: Σε ποιες τροφές θα την βρείτε – Συμπτώματα έλλειψης!!!
Βιταμίνη Β12: Σε ποιες τροφές θα την βρείτε – Συμπτώματα έλλειψης. Παίρνετε αρκετή βιταμίνη Β12; Πολλοί άνθρωποι δεν το κάνουν…