σταση σωματος
-
Υγεία
Γιατί το να κάθεστε σταυροπόδι μπορεί να είναι κακό για την υγεία!
Υπάρχουν συνήθως δύο τρόποι για να καθίσετε και να σταυρώσετε τα πόδια σας, ο ένας είναι στο γόνατο και ο…
-
Υγεία
Πόνος στην πλάτη; 5 τρόποι να τον ανακουφίσεις φυσικά
Ο πόνος στην πλάτη είναι ίσως το πιο κοινό σύμπτωμα της σύγχρονης εποχής Το έχουμε αισθανθεί όλοι. Επίμονο πόνο στην…
-
Υγεία
Ορθοστασία: 5 συμβουλές για να φροντίζουμε τα πόδια μας
Εάν ο τρόπος της ζωής σου περιλαμβάνει πολλή ορθοστασία, οι παρακάτω συμβουλές του ποδιάτρου μπορεί να… σώσουν τα πόδια σου!…
-
Υγεία
Γιατί το να κάθεστε σταυροπόδι μπορεί να είναι κακό για την υγεία!
Υπάρχουν συνήθως δύο τρόποι για να καθίσετε και να σταυρώσετε τα πόδια σας, ο ένας είναι στο γόνατο και ο…
-
Health
Αντιμετώπιση του πόνου στον αυχένα και την πλάτη όταν εργάζεστε από το σπίτι
Από τότε που η πανδημία του κορoνοϊού μπήκε στις ζωές μας, η εργασία από το σπίτι έχει γίνει μέρος μιας…
-
Health
Συχνός πόνος στον αυχένα: 6 λάθος κινήσεις που τον προκαλούν – Τι να κάνετε
Τα αίτια για τον ενοχλητικό πόνο στον αυχένα ανιχνεύονται σε καθημερινές κινήσεις και συνήθειες που τον επιβαρύνουν χωρίς να το…
-
Health
Στάση σώματος: Πώς να κάθεστε στο αυτοκίνητο για να μην έχετε πόνους σε αυχένα, πλάτη και πόδια
Η σωστή ρύθμιση του καθίσματος πριν από την οδήγηση θεωρείται αυτονόητη. Όμως πολλοί οδηγοί δεν δίνουν καμία προσοχή στη ρύθμιση…
-
Υγεία
Πώς να ξαπλώσετε για ύπνο αν πονάει η μέση σας – 6 καλύτερες θέσεις ύπνου
Ο πόνος στην μέση δεν επηρεάζει μόνο τις κινήσεις ενός ατόμου κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά εμποδίζει σημαντικά και…
-
Διατροφή
Η στάση που μειώνει το κοιλιακό λίπος, βελτιώνει την πέψη και ενεργοποιεί τον μεταβολισμό – Δοκιμάστε την
Αρκεί μια στάση, γνωστή ως malasana για την ενεργοποίηση του μεταβολισμού, τη βελτίωση της πέψης και της ευλυγισίας και όχι…
-
Health
Στάση σώματος: Πώς καθόμαστε σωστά στον υπολογιστή
Το 2020 μαζί με τον SARS-CoV2 μας «σύστησε» με το lockdown και κατά συνέπεια έφερε την τηλεκπαίδευση και τηλεργασία. Η…
-
News Feed
Οστεόφυτα ή άλατα στον αυχένα: Πώς θα προλάβετε τους πόνους
Τα οστεόφυτα ή άλατα αποτελούν συχνό εύρημα μιας ακτινογραφίας. Πρόκειται για μικρά εξογκώματα που σχηματίζονται στις άκρες των οστών και…
-
Υγεία
Σωστή Στάση Σώματος. Πώς προκαλείται ο πόνος στην μέση;
Όλη την ζωή μας την περνάμε καθιστοί, όρθιοι ή ξαπλωμένοι. Η συνεχόμενη παραμονή σε αυτές τις θέσεις, με λάθος στάση…
-
Υγεία
Πόνος στην πλάτη: Ποια είναι η σωστή στάση
Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι ταλαιπωρούνται από προβλήματα και πόνους στην πλάτη και την μέση. Η σωστή στάση του σώματος μπορεί…
-
News Feed
Πώς να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας με 5 απλές κινήσεις
Η καθιστική ζωή, η έλλειψη άσκησης και η κακή στάση στον ύπνο, είναι παράγοντες οι οποίοι μπορούν να επηρεάσουν την…
- 1
- 2