πράσινα φυλλώδη λαχανικά
-
Διατροφή
Οστεοπόρωση: Αυτές είναι οι τροφές που ενισχύουν τα οστά
Η οστεοπόρωση είναι χρόνια πάθηση του μεταβολισμού των οστών, κατά την οποία παρατηρείται σταδιακή μείωση της πυκνότητας και ποιότητάς τους,…
-
Διατροφή
Ποιο λαχανικό δεν πρέπει να μένει καθόλου εκτός ψυγείου και γιατί
Τι κίνδυνος υπάρχει, σύμφωνα με μελέτη στην οποία συγκρίθηκαν πέντε διαφορετικά είδη λαχανικών. Αν σας αρέσουν οι σαλάτες, προσέξτε. Υπάρχει…
-
Διατροφή
Ένας διαιτολόγος προτείνει 8 ωφέλιμα πράσινα λαχανικά που πρέπει να τρώμε
Ένας ειδικός συστήνει οκτώ πολύτιμα λαχανικά, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, που ενισχύουν συνολικά την υγεία και θωρακίζουν τον οργανισμό από…
-
Υγεία
Μαγνήσιο: 5 τροφές που καλύπτουν τις ανάγκες του οργανισμού μας – Η μία είναι η σοκολάτα
Πολλοί καταφεύγουν σε συμπληρώματα μαγνησίου για να καλύψουν τις ανάγκες του οργανισμού τους – Πριν φτάσετε σε αυτό το βήμα…
-
Υγεία
Πνεύμονες: Η βιταμίνη που τους θωρακίζει – Τα τρόφιμα που την περιέχουν
Ερευνητές συνδέουν τώρα την έλλειψη μιας συγκεκριμένης βιταμίνης με τη χειρότερη πνευμονική λειτουργία. Πώς θα αυξήσετε την πρόσληψή της, εξασφαλίζοντας…
-
Διατροφή
Αδυνάτισμα: Ανακαλύψτε τα μίνι λαχανικά που κάνουν θαύματα – Tα καλλιεργούμε στο σπίτι!
Πώς θα σας φαινόταν εάν η λύση για την απώλεια βάρους κρυβόταν στις γλαστρούλες που έχετε στο μπαλκόνι; Ανακαλύψτε τη…
-
Διατροφή
Έμφραγμα: Το πράσινο πιάτο που μειώνει έως και 26% τον κίνδυνο για την καρδιά
Μπορεί μια λαχταριστή και δροσερή σαλάτα την ημέρα να καθυστερήσει την επίσκεψη στον καρδιολόγο, αλλά και να απομακρύνει έναν πιο…
-
News Feed
Τροφές που απομακρύνουν τις τοξίνες από το αίμα
Είναι λοιπόν σημαντικό να είναι όσο το δυνατόν καθαρότερο. Οι τοξίνες στο αίμα μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στο δέρμα, τα…
-
Διατροφή
Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά κάνουν καλό (και) στον εγκέφαλο!!!
Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά κάνουν καλό (και) στον εγκέφαλο. Αν και τα ωμέγα-3 έχουν τη φήμη όσον αφορά στην υγεία…