Pilates
-
Υγεία
Pilates για κοιλιά: Κάνε στο σπίτι το 7λεπτο πρόγραμμα- Για καλλίγραμμα χέρια και δυνατούς κοιλιακούς
Σύμφωνα με την γνωστή σε όλους μας μέθοδο Pilates, η οποία έχει κερδίσει εκατομμύρια οπαδούς σε όλη τη γη τα…
-
News Feed
Pilates: 5 Ασκήσεις για να αποφύγετε ή να αντιμετωπίσετε τον πόνο στη μέση και στη πλάτη
Ο πόνος στη μέση είναι ένα πολύ συχνό ορθοπαιδικό πρόβλημα και μάλιστα μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Οι ενοχλητικοί…
-
Υγεία
5 ασκήσεις Pilates για να αποφύγετε ή να αντιμετωπίσετε τον πόνο στη μέση
Ο πόνος στη μέση είναι ένα πολύ συχνό ορθοπαιδικό πρόβλημα και μάλιστα μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Στις περισσότερες…