πίεση
-
Υγεία
Χαμηλή πίεση: Με ποια άσκηση θα το πετύχετε
Οι ενήλικες άνδρες και γυναίκες, μέχρι την ηλικία των 60 ετών, δεν πρέπει να έχουν τον μέσο όρο των τιμών…
-
Διατροφή
Το απολαυστικό τσάι που ρίχνει την πίεση!
Μικρές αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες και στα επίπεδα σωματικής άσκησης είναι δυνατό να αποδώσουν σημαντικά οφέλη για τα άτομα…
-
Διατροφή
Αυτός είναι ο Χυμός που ρίχνει την Πίεση!!!
Αυτός είναι ο Χυμός που ρίχνει την Πίεση. Η υπέρταση είναι ένα μια συχνή κατάσταση που αν δεν ελέγχεται και…
-
Υγεία
Το πολύτιμο μέταλλο που ρίχνει την πίεση
Ένα πολύτιμο μέταλλο που βρίσκεται σε αφθονία στα προϊόντα ολικής άλεσης, στους ξηρούς καρπούς, στο κακάο και στα πράσινα…
-
Υγεία
Πέντε συμβουλές προετοιμασίας πριν τη μέτρηση της πίεσης
Η τακτική μέτρηση της πίεσης είναι ένα απαραίτητο μέτρο ώστε να εντοπιστεί έγκαιρα η υπέρταση και να σχεδιαστεί το…
-
Υγεία
Παλμοί, θερμοκρασία, πίεση, αναπνοή – Ποιες οι φυσιολογικές τιμές!!!
Παλμοί, θερμοκρασία, πίεση, αναπνοή – Ποιες οι φυσιολογικές τιμές. Οι παλμοί της καρδιάς, η θερμοκρασία του σώματος, τα επίπεδα της…
-
Διατροφή
Το γλυκαντικό που έχει μηδέν θερμίδες και ρίχνει την αρτηριακή πίεση!!!
Το γλυκαντικό που έχει μηδέν θερμίδες και ρίχνει την αρτηριακή πίεση. Η ανάγκη για τη μείωση της ζάχαρης οδήγησαν στην…
-
Θεραπείες
Πίεση, τσιγάρο και κακή διατροφή οι μεγαλύτεροι εχθροί μας
Η υπέρταση, το κάπνισμα και τα περιττά κιλά κοστίζουν πρόωρα τη ζωή εκατομμυρίων ανθρώπων σε όλο τον κόσμο, παρότι…
-
Διατροφή
Το μαγνήσιο ρυθμίζει την πίεση
Η επαρκής κατανάλωση μαγνησίου μπορεί να συμβάλλει στην καλύτερη ρύθμιση της αρτηριακής πιέσεως, αναφέρει διεθνής ομάδα επιστημόνων. Αναλύοντας συνδυαστικά…
-
Υγεία
Πίεση: Τι άλλο την αυξάνει εκτός από το αλάτι
Ο νούμερο ένα εχθρός της αρτηριακής πίεσης είναι γνωστό σε όλους ότι είναι το αλάτι. Πολυετείς επιστημονικές έρευνες έχουν…
-
Υγεία
Πίεση: Τι δείχνουν οι μεγάλες διακυμάνσεις για την υγεία σας
Οι μεγάλες διακυμάνσεις στην πίεση του αίματος μπορεί να είναι ενδεικτική κατάσταση της βλάβης των αρτηριών και της πιθανότητας…
-
Διατροφή
Μπορεί το γάλα να ρίξει την πίεση;
Επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση γάλακτος και γαλακτοκομικών προϊόντων ασκούν προστατευτική δράση έναντι της εμφάνισης υπέρτασης. Η…
-
Υγεία
Πίεση: Τι να προσέχετε τις ημέρες που έχει υψηλές θερμοκρασίες
Οι υψηλές θερμοκρασίες το καλοκαίρι και οι χαμηλές τον χειμώνα επηρεάζουν την αρτηριακή πίεση με διάφορους τρόπους. Το να…
-
Υγεία
Πώς θα ρίξετε την πίεση με γυμναστική!
Η σωματική άσκηση μπορεί να συμβάλει στον αποτελεσματικότερο έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και την αντιμετώπιση της υπέρτασης. Ασκηθείτε συστηματικά,…