ωρες υπνου
-
Υγεία
Ώρες ύπνου στη μέση ηλικία και πώς σχετίζονται με την άνοια
Νέα μελέτη επιβεβαιώνει ότι υπάρχει σχέση ανάμεσα στη διάρκεια του ύπνου και στην πιθανότητα άνοιας. Σύμφωνα με τα ευρήματα Ευρωπαίων…
-
Υγεία
Ώρες ύπνου και γνωστική εξασθένιση: Πώς συνδέονται και που βοηθά o καλός ύπνος;
Οι πολλές αλλά και οι λίγες ώρες ύπνου μπορεί να συμβάλλουν στη γνωστική εξασθένιση, αποδυναμώνοντας τη λειτουργικότητα του εγκεφάλου, σύμφωνα…
-
News Feed
Ώρες ύπνου και πρόωρος θάνατος: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
Οι άνθρωποι που κοιμούνται καθημερινά λιγότερο από έξι ώρες και πάσχουν από συγκεκριμένες παθήσεις, κινδυνεύουν περισσότερο από καρκίνο και πρόωρο…
-
News Feed
5 λόγοι που ξυπνάς κουρασμένος, όση ώρα κι αν κοιμάσαι
Υπολογίζεις τουλάχιστον 8 ώρες ξεκούρασης κάθε βράδυ. Και όμως, ξυπνάς κουρασμένος και άκεφος. Γιατί; Για να απαντήσεις, πρέπει να θυμάσαι…
-
News Feed
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν δεν κοιμάστε καλά
Υπολογίζεται ότι οι άνθρωποι κοιμούνται κατά μέσο όρο περίπου το ένα τρίτο της ζωής τους. Αν και κάποιοι θεωρούν τον…
-
News Feed
Γνωρίζεις τη δική σου «ευκαιρία ύπνου»; Θα έπρεπε!!!
Είναι μία υπόσχεση που δίνεις κάθε φορά που χτυπά το ρολόι σου το πρωί: «Μην ανησυχείς σώμα μου, σήμερα το…
-
Υγεία
Πόνοι περιόδου: Πώς επηρεάζονται από τις ώρες ύπνου!!!
Πόνοι περιόδου: Πώς επηρεάζονται από τις ώρες ύπνου. Οι περισσότερες γυναίκες ανυπομονούν να έρθει το σαββατοκύριακο για να κοιμηθούν παραπάνω…
-
Παιδί
Έρευνα: Τα παιδιά ξυπνούν πολύ νωρίς για το σχολείο και δεν τους κάνει καλό
Μια νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε χτες από το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων σε συνεργασία με την Αμερικανική ακαδημία…