νάτριο
-
Διατροφή
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν τρώμε πολύ αλάτι
Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται μόλις 200 χιλιοστόγραμμα νατρίου (αλάτι) ή περίπου 0,5 γραμμάρια σε καθημερινή βάση για να λειτουργήσει σωστά,…
-
Υγεία
Αρτηριακή πίεση: Αυτή η κίνηση αρκεί για να είστε υγιείς με γερή καρδιά
Πολλοί παράγοντες συμβάλλουν στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων της αρτηριακής πίεσης, ένας όμως είναι ο πλέον σημαντικός και αποτελεσματικός – Δείτε…
-
Health
6 Απλές κινήσεις που ρίχνουν την πίεση και μας γλυτώνουν από τα αντιυπερτασικά
Φροντίζοντας περισσότερο τη διατροφή μας αλλά και την φυσική μας κατάσταση μπορούμε να αποφύγουμε την υπέρταση και την επακόλουθη λήψη…
-
Διατροφή
Δαμάσκηνα: Τα 10 θαυματουργά οφέλη για την υγεία
Τα δαμάσκηνα είναι γλυκά, σκούρα καφέ φρούτα, που φημίζονται για την υψηλή θρεπτική τους αξία, καθώς είναι εξαιρετικές πηγές βασικών…
-
News Feed
8 αποτελεσματικοί τρόποι να ρίξετε την πίεσή σας
Εάν η αρτηριακή πίεση είναι υψηλή, τότε η καρδιά πρέπει να εργαστεί δυνατότερα για να διατηρήσει επαρκή ροή αίματος στο…
-
News Feed
Αλάτι: 6 προβλήματα υγείας από τη συχνή κατανάλωση
Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού, έχει συνδεθεί με πολλά προβλήματα υγείας. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συστήνει ότι, η κατανάλωση του αλατιού…
-
News Feed
Αλάτι Ιμαλαΐων: Μύθοι και αλήθειες για τα οφέλη του
Πολύς λόγος έχει γίνει για την διατροφική υπεροχή του «ροζ χρυσού», του αλατιού που προέρχεται από την περιοχή Πουντζάμπ στους…
-
News Feed
Φούσκωμα στην κοιλιά: Ποιο είναι το στοιχείο που το προκαλεί
Το φούσκωμα που προκαλεί η κατανάλωση ενός γεύματος, δεν οφείλεται πάντα στην υψηλή περιεκτικότητά του σε φυτικές ίνες. Σύμφωνα με…
-
News Feed
Κράμπες: Τι υποδεικνύουν και τι να φάτε για να σας περάσουν!!!
Κράμπες: Τι υποδεικνύουν και τι να φάτε για να σας περάσουν. Η καταπόνηση των μυών από την ενδεχόμενη αυξημένη σωματική…
-
Διατροφή
Παστινάκι: ένα ωφέλιμο λαχανικό που δεν γνωρίζουμε καλά!!!
Παστινάκι: ένα ωφέλιμο λαχανικό που δεν γνωρίζουμε καλά. Ακούγεται σαν κάποιο εξωτικό λαχανικό που πολλοί δεν γνωρίζουν, αλλά μάλλον ήρθε…