μύες
-
Υγεία
Το σούπερ φρούτο που απογειώνει τις αθλητικές επιδόσεις – Ιδανικό για δρομείς
Μάθετε ποιο φρούτο μπορεί να διατηρήσει τους μύες σας δυνατούς καθ' όλη τη διάρκεια της προπόνησης Εδώ και αιώνες, οι…
-
Υγεία
Δυσκολία στο περπάτημα : Γιατί κάποιοι 60αρηδες δεν μπορούν να «πάρουν» τα πόδια τους
Σημαντικά προβλήματα κινητικότητας διατρέχουν οι άνθρωποι της τρίτης ηλικίας που έχουν αυξημένη συσσώρευση λίπους στην κοιλιά και έντονη μυϊκή αδυναμία,…
-
Health
Να γιατί κάποιοι 60αρηδες δεν μπορούν να «πάρουν» τα πόδια τους
Σημαντικά προβλήματα κινητικότητας διατρέχουν οι άνθρωποι της τρίτης ηλικίας που έχουν αυξημένη συσσώρευση λίπους στην κοιλιά και έντονη μυϊκή αδυναμία,…
-
Health
Διατροφή:7 λόγοι που πρέπει να αρχίσετε να τρώτε αυγά
Είναι αλήθεια πως τα αυγά ήταν για πολύ καιρό παρεξηγημένα και πολλοί άνθρωποι που είχαν πρόβλημα χοληστερόλης τα απέφευγαν. Ομως,…
-
News Feed
Ποια είναι τα συμπτώματα της τενοντίτιδας
Τα συμπτώματα της τενοντίτιδας μπορούν να εμφανιστούν σε σχεδόν οποιοδήποτε μέρος του σώματος όπου υπάρχει κίνηση. Η τενοντίτιδα συμβαίνει όταν…
-
News Feed
Να πώς θα μειώσετε τους πόνους στην πλάτη και θα προστατεύσετε τις αρθρώσεις
Η ευλυγισία είναι κομβική σε κάθε προπόνηση, καθώς οι ασκήσεις για τη βελτίωσή της ενισχύουν τους μύες, ασκούν παυσίπονη δράση…
-
News Feed
Η καλύτερη δίαιτα για να χτίσεις μύες μετά τα 40
Ο καλύτερος τρόπος να διατηρήσεις ένα γρήγορο μεταβολισμό και να αδυνατίσεις μετά τα 40 είναι να χτίσεις μύες. Οι προσπάθειές…
-
Υγεία
Τι προσπαθούν να σας «πουν» οι μύες σας!!!
Τι προσπαθούν να σας «πουν» οι μύες σας. Οι μύες δίνουν σημαντικό feedback για τη γενικότερη κατάσταση στην οποία βρίσκεται…