μακροζωία:
-
Συνταγές
Η σούπα της μακροζωίας: Νόστιμη και θρεπτική χειμωνιάτικη συνταγή
Κάθε κουταλιά αυτής της θρεπτικής και νόστιμης σούπας είναι γεμάτη με συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στην καλή υγεία και…
-
Υγεία
Μαθήματα μακροζωίας από έναν 93χρονο που ξεκίνησε να αθλείται στα 70 του χρόνια
Για μαθήματα μακροζωίας σχετικά με το πώς να γερνάμε καλά, το καλύτερο είναι να απευθυνόμαστε σε όσους τα κατάφεραν, όπως…
-
Διατροφή
Το ρόφημα που «χαρίζει» χρόνια – Η ποσότητα που μειώνει τον κίνδυνο θανάτου
Μερικοί επιπλέον λόγοι για να εντάξουμε ακόμη περισσότερο το αγαπημένο ρόφημα στη διατροφή μας – Ένα με δυο φλιτζάνια αρκούν.…
-
Διατροφή
Πρωτεΐνη: Πόση να τρώμε για να ζήσουμε περισσότερο
Ποια είναι η ιδανική ποσότητα πρωτεϊνης που εξασφαλίζει τη μακροζωία; Νεότερη ιαπωνική μελέτη δίνει την απάντηση. Aναφορικά με τη διατροφή…
-
Health
Αυτοί οι 3 παράγοντες βοήθησαν την βασίλισσα Ελισάβετ να φτάσει τα 96 χρόνια ζωής
Η βασίλισσα Ελισάβετ Β' πέθανε σε ηλικία 96 ετών. Η μακροβιότερη μονάρχης της Μ. Βρετανίας έζησε μια αξιοσημείωτα μεγάλη ζωή:…
-
Health
Με πόσα βήματα την ημέρα κερδίζουμε περισσότερα χρόνια ζωής
Θέλετε να ζήσετε περισσότερο; Τότε σύμφωνα με τους ερευνητές θα πρέπει να περπατάτε περισσότερο! Ανακαλύψτε τα ευρήματα μακροχρόνιας έρευνας που…
-
Health
Αυτές οι διατροφικές αλλαγές μπορούν να προσθέσουν 10 χρόνια στην ζωή σας
Ορισμένες συνήθειες μπορούν κυριολεκτικά να προσθέσουν χρόνια στη ζωή σας και σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, όλα ξεκινούν από το…
-
Ψυχολογία
Πώς ο τρόπος ζωής του συντρόφου σας επηρεάζει τη δική σας μακροζωία
Ο ποιοτικός ύπνος, η μεσογειακή διατροφή και η συστηματική άσκηση είναι κλειδιά στην επίτευξη της μακροζωίας. Αυτό όμως που ίσως…
-
News Feed
Το ρόφημα που μειώνει κατά 56% τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού
Η κατανάλωση τσαγιού τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα εξασφαλίζει την μακροβιότητα και καλύτερη ποιότητα ζωής, σύμφωνα με νέα έρευνα Οι…
-
News Feed
Μακροζωία: 9 τροφές για να ζήσετε περισσότερο
Μπορεί η διατροφή να εγγυηθεί μακροζωία; Το πόσα χρόνια θα ζήσει κάποιος, είναι κατά κύριο λόγο θέμα γονιδίων αλλά η…
-
Υγεία
Κλειδί για την μακροζωία η γυμναστική στα 40
Η γυμναστική μετά τα 40 μπορεί να παίζει καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη της γήρανσης και επομένως στη μακροζωία,…
-
Γυναίκα
Μυστικά μακροζωίας μόνο για γυναίκες
Μυστικά μακροζωίας μόνο για γυναίκες Οι μεγαλύτερες απειλές για την υγεία των γυναικών μπορούν να προληφθούν αρκεί να αλλάξετε συνήθειες.…
-
Νέο τεστ κοπώσεως ίσως «προβλέπει» την μακροζωία
Νέο τεστ κοπώσεως ίσως «προβλέπει» την μακροζωία Πόσες πιθανότητες έχετε να ζήσετε άλλα 10 χρόνια; Την απάντηση ίσως δίνει ένα…
-
Σε ποιες περιπτώσεις το τρέξιμο κόβει χρόνια ζωής
Σε ποιες περιπτώσεις το τρέξιμο κόβει χρόνια ζωής Μία νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην «Επιθεώρηση του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας» (JACC),…
- 1
- 2