καλυτερη υγεια
-
Health
Φρόντισε την υγεία σου:10 απλές και καθημερινές συμβουλές που θα σου αλλάξουν τη ζωή προς το καλύτερο
Φρόντισε την υγεία σου με αυτές τις 10 καθημερινές συνήθειες. Είναι τόσο απλές, που γρήγορα μπορούν να σου γίνουν δεύτερη…
-
Health
Ζούμε καλύτερα, ζούμε περισσότερο: Αρκεί να υιοθετήσουμε 7 καλές συνήθειες
Υιοθετούμε αυτές τις απλές -ίσως και αναπάντεχες- συνήθειες που μπορεί να μας βοηθήσουν να βελτιώσουμε την υγεία μας. Μπορεί αυτές…
-
Health
Τι πρέπει να ”πετάξετε” η να αλλάξετε στην καθημερινότητα σας για καλύτερη υγεία
Γιατί ”απειλούν” την Υγεία σας Η καλή υγεία συνήθως συνδυάζεται με τη σωστή διατροφή και τη γυμναστική. Ομως και το…
-
News Feed
Τι να βάλετε στο ποτήρι σας για καλύτερη υγεία
Χρησιμοποιήστε υγιεινά φρούτα και λαχανικά σε χυμούς και smoothies στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής στο επόμενο διάστημα της καραντίνας και…
-
Υγεία
Πείτε «όχι» στο snooze για καλύτερη υγεία!!!
Το πάτημα του κουμπιού της «αναβολής» (ή snooze) στο ξυπνητήρι ή το κινητό επανειλημμένα προκαλεί «καρδιαγγειακή επίθεση» στο σώμα και…
-
Υγεία
Τα 30 λεπτά/ημέρα που θα βελτιώσουν την υγεία σας
Πολύ καθισιό, πρόωρα γηρατειά. Οι ηλικιωμένες γυναίκες που είναι καθιστές πάνω από δέκα ώρες τη μέρα και οι οποίες δεν…
-
Υγεία
Αφήστε το αμάξι και προτιμήστε τα μέσα μαζικής μεταφοράς για καλύτερη υγεία
Αφήστε το αυτοκίνητο στο σπίτι σας και προτιμήστε να πάτε στη δουλειά σας ή όπου αλλού με το…