καλαμαρι
-
Διατροφή
Καλαμάρι: Ανακαλύψτε τα οφέλη, τις ιδιότητες και τη διατροφική του αξία
Τα καλαμάρια είναι χαμηλά σε περιεκτικότητα σε θερμίδες και λιπαρά και εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης. Τα καλαμάρια είναι καλοί φίλοι της…
-
Υγεία
Πως ξεχωρίζουμε τα φρέσκα Σαρακοστιανά – Τι πρέπει να προσέχουμε
Οι οδηγίες του ΕΦΕΤ για τα θαλασσινά που θα φάτε κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής. Ξεκίνησε η αντίστροφη μέτρηση για…
-
Συνταγές
Ψητό καλαμάρι σχάρας με σως μουστάρδας
Υλικά: 8 μέτρια καθαρισμένα καλαμάρια 2 φλυτζάνια γάλα Για την σως χυμός από δύο λεμόνια 4 κουταλάκια γλυκού μουστάρδα 8…