κακος υπνος αντιμετωπιση
-
Υγεία
Δυσκολεύεστε με τον ύπνο: Τα 8 λάθη που κάνετε μετά τις 8 το βράδυ και σας προκαλούν αϋπνίες
Η ικανότητά σας να κοιμηθείτε για ένα εύλογο χρονικό διάστημα, χωρίς διακοπές και να ξυπνάτε νιώθοντας ξεκούραστοι το επομένη το…
-
News Feed
Από ποια εγκεφαλική νόσο κινδυνεύουν όσοι κοιμούνται λιγότερο από 6 ώρες κάθε βράδυ
Οι συνδέσεις μεταξύ του κακής ποιότητας ύπνου και των συμπτωμάτων άνοιας έχουν μελετηθεί εδώ και χρόνια, αλλά υπάρχουν ακόμα πολλά…