JET LAG
-
News Feed
Jet lag: 5 τρόποι για να το αντιμετωπίσετε
Όταν διαταράσσεται το πρόγραμμα του ύπνου λόγω ενός μεγάλου ταξιδιού ή όταν αλλάζετε ζώνη ώρας, το βιολογικό ρολόι «αποσυντονίζεται», με…
-
News Feed
Κοινωνικό jetlag: Μήπως τα ξενύχτια σας αρρωσταίνουν;
Κοινωνικό jetlag: Μήπως τα ξενύχτια σας αρρωσταίνουν. Πατάτε διαρκώς το snooze τα Σαββατοκύριακα επειδή χρειάζεστε περισσότερη ξεκούραση; Ίσως βιώνετε κοινωνικό…