υγιεινος τροπος ζωης
-
Υγεία
Ο τρόπος ζωής που μπορεί να αντισταθμίσει τις επιπτώσεις των γονιδίων
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να αντισταθμίσει τις επιπτώσεις των γονιδίων που μειώνουν τη διάρκεια της ζωής κατά περισσότερο από…
-
Υγεία
7 (Επτά) αποτελεσματικοί τρόποι που ρίχνουν την πίεση
Υποφέρετε από υπέρταση; Μικρές αλλαγές και παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής μπορούν να μειώσουν σημαντικά την αρτηριακή πίεση, απομακρύνοντας τον κίνδυνο…
-
Health
Οι 8 συνήθειες που μπορούν να μας χαρίσουν ακόμη και 20 χρόνια ζωής
Όλες οι αλλαγές που πρέπει να κάνουμε στη ζωή μας μέχρι τη μέση ηλικία. Η υιοθέτηση οκτώ αλλαγών στον τρόπο…
-
Υγεία
11 μικρές καθημερινές συνήθειες που φτιάχνουν τη διάθεση μας και βελτιώνουν την ποιότητα ζωής μας
Τείνουμε να πιστεύουμε ότι το να είσαι υγιής και να έχεις καλά γονίδια είναι τα κλειδί για μακροζωία. Ωστόσο, μια…
-
Health
Νιώθετε αδύναμοι και εξασθενημένοι; Αυτή η νόσος σας απειλεί
Στη δυνατότητα πρόληψης της άνοιας μέσα από απλές μεθόδους ενδυνάμωσης και ενίσχυσης της φυσικής κατάστασης των ηλικιωμένων κατέληξαν οι ερευνητές.…
-
Health
11 μικρές καθημερινές συνήθειες που φτιάχνουν τη διάθεση μας και βελτιώνουν την ποιότητα ζωής μας
Τείνουμε να πιστεύουμε ότι το να είσαι υγιής και να έχεις καλά γονίδια είναι τα κλειδί για μακροζωία. Ωστόσο, μια…
-
Health
Πώς να υπολογίσετε τη σωστή ποσότητα νερού που πρέπει να πίνετε ανάλογα με το βάρος σας-ΦΩΤΟ
Κάθε χρόνο, οι άνθρωποι πίνουν περισσότερα από 4 τρισεκατομμύρια κυβικά γλυκού νερού. Ίσως έχετε ακούσει ότι, , πρέπει να πίνετε…
-
News Feed
10 υγιεινές τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από την διατροφή σας
Η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής βασίζεται στην κατανάλωση τροφών που ωφελούν τον οργανισμό. Μην ξεχνάτε ότι το μεγαλύτερο δώρο…
-
Υγεία
Οι 4 κανόνες που ορίζουν τον υγιεινό τρόπο ζωής
Απογοητευτικά είναι τα στατιστικά στοιχεία πρόσφατης μελέτης Αμερικανών επιστημόνων, η οποία διαπίστωσε ότι λιγότερο από το 3% των πολιτών…