υγιεινες τροφες
-
Διατροφή
12 υγιεινές τροφές που μπορείτε να καταναλώσετε άφοβα.. χωρίς ενοχές
12 υγιεινές τροφές που μπορείτε να καταναλώσετε άφοβα Είναι πραγματικά δύσκολο να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες. Παρόλο που οι…
-
Health
Πώς θα ζήσουμε άλλη μια δεκαετία (ή δύο): Αυτά κάνουν οι Ιάπωνες και οι κάτοικοι της Ικαρίας σύμφωνα με το National Geographic
Τι κοινό έχουν οι Ικαρία, η Σαρδηνία και η Οκινάουα; Μαθαίνουμε τις 9 δυνάμεις για μακροβιότητα από τους ανθρώπους που…
-
Health
6 υγιεινές τροφές που μπορεί να είναι ανθυγιεινές όταν τις καταναλώνουμε υπερβολικά
Πρησμένο πρόσωπο, απώλεια μαλλιών, κακή διάθεση. Όταν η υπερκατανάλωση κάποιων τροφών γίνεται πρόβλημα. Μπορεί να φαίνεται ότι το πολύ καλό…
-
Διατροφή
Αυτές οι υγιεινές τροφές προκαλούν φλεγμονή στον οργανισμό!
Η χρόνια φλεγμονή δεν επιτρέπει στο ανοσοποιητικό να προστατεύσει το σώμα από πολλές και σοβαρές παθήσεις, όπως το Αλτσχάιμερ, ο…
-
Διατροφή
5 υγιεινές τροφές που μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή
Υπάρχουν κάποιες τροφές που μπορεί να είναι υγιεινές αν τις καταναλώνουμε με σύνεση αντικαθιστώντας κάποιες άλλες, αλλά αν τις έχουμε…
-
Διατροφή
Υγιεινή διατροφή: Οι 6 καλύτερες τροφές για καθημερινή κατανάλωση
Η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής που περιλαμβάνει όλες τις ομάδες τροφίμων σας βοηθάει να πάρετε όλα τα βασικά θρεπτικά συστατικά.…
-
Διατροφή
Τροφές που καταναλώνουμε με λάθος τρόπο
Το μαγείρεμα ή το ξαναζέσταμα του φαγητού υποβαθμίζει την θρεπτική αξία των τροφών, γιατί καταστρέφονται ορισμένες βιταμίνες. Είναι λοιπόν καταρχάς…
-
News Feed
3 υγιεινές τροφές που πρέπει να δοκιμάσετε
Μια διατροφή με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά είναι ό,τι χρειάζεστε για ισορροπία στη διατροφή σας. Δείτε, όμως, και…
-
Διατροφή
Τροφές που θεωρείτε υγιεινές, αλλά βλάπτουν την υγεία σας-ΦΩΤΟ
Όταν προσπαθείτε να τρέφεστε υγιεινά, είναι πολύ πιθανό κάποιες τροφές να σας προκαλούν σύγχυση. Τι πρέπει λοιπόν να προτιμάτε και…
-
News Feed
10 υγιεινές τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από την διατροφή σας
Η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής βασίζεται στην κατανάλωση τροφών που ωφελούν τον οργανισμό. Μην ξεχνάτε ότι το μεγαλύτερο δώρο…
-
News Feed
Οι 6 υγιεινές τροφές που πιθανώς τρώτε με λάθος τρόπο
Έχετε τις καλύτερες προθέσεις όταν επιλέγετε υγιεινές τροφές που ωφελούν την υγεία και τη σιλουέτα σας. Αν όμως τις τρώτε…
-
News Feed
Απώλεια βάρους: 4 θαυματουργά τρόφιμα
Προσπαθείτε να χάσετε βάρος αλλά δεν τα καταφέρνετε; Το μυστικό είναι να κάνετε καλύτερες διατροφικές επιλογές που θα σας βοηθήσουν…
-
News Feed
3 υγιεινές τροφές από τις οποίες τελικά δεν είναι και τόσο καλό να τρως μεγάλη ποσότητα
Γιατί το «μέτρον άριστον» δεν είναι καθόλου τυχαία φράση Η υγιεινή διατροφή έχει διαρκή άνοδο στη ζήτηση του κόσμου και…
-
Διατροφή
Αδυνάτισμα: Τρεις «ανώδυνες» στρατηγικές για να πετύχεις το στόχο σου
Η απώλεια βάρους δεν είναι η πιο ευχάριστη διαδικασία όταν πρέπει να εστιάζετε στον περιορισμό του φαγητού και την εντατική…
- 1
- 2