φακές
-
Διατροφή
Το πασίγνωστο και φθηνό όσπριο που θωρακίζει τα οστά και ρίχνει τη χοληστερόλη
Επτά πολύτιμα θρεπτικά στοιχεία που βρίσκονται στο πασίγνωστο αυτό όσπριο, το κατατάσσουν στις πρώτες θέσεις των διατροφικών μας επιλογών για…
-
News Feed
Πρωτεΐνες: 5 τροφές που αντικαθιστούν το κρέας
Οι πρωτεΐνες είναι μεγάλες ενώσεις που παρασκευάζονται με τον συνδυασμό μικρότερων αμινοξέων. Στη διατροφή είναι γνωστές ως μακροθρεπτικά συστατικά. Κάθε…
-
News Feed
Το αντικαρκινικό όσπριο που ρίχνει τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση
Ποιο είναι το όσπριο που ενισχύει την υγεία μας ρίχνοντας τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση έχοντας παράλληλα και αντικαρκινική…
-
News Feed
Διαβήτης: Τι επίδραση έχουν οι φακές στην γλυκόζη αίματος!!!
Διαβήτης: Τι επίδραση έχουν οι φακές στην γλυκόζη αίματος. Το να αντικαταστήσετε τις πατάτες ή το ρύζι με φακές μπορεί…
-
News Feed
6 υπερτροφές που σας βοηθούν να χάσετε κιλά και να βελτιώσετε την όρασή σας!!!
6 υπερτροφές που σας βοηθούν να χάσετε κιλά και να βελτιώσετε την όρασή σας. Η υγιεινή διατροφή δεν χρειάζεται να…
-
Διατροφή
Ζουν περισσότερο όσοι αντικαθιστούν τα πολλά κρέατα με φακές
Αν είστε λάτρεις του κόκκινου κρέατος και ταυτοχρόνως πίνετε, καπνίζετε, κάνετε καθιστική ζωή ή/και έχετε περιττά κιλά, ίσως πρέπει…
-
Νηστίσιμες συνταγές για όλη την οικογένεια με λίγες θερμίδες!
Νηστίσιμες συνταγές για όλη την οικογένεια με λίγες θερμίδες! Η Μεγάλη Εβδομάδα ξεκίνησε και οι περισσότερες από εσάς προσπαθείτε να…
-
Διατροφή
Η φακή και το σπανάκι είναι καλές πηγές σιδήρου;
Η φακή και το σπανάκι είναι καλές πηγές σιδήρου; Τα δύο αυτά τρόφιμα περιέχουν όντως ποσότητα σιδήρου. Ωστόσο, πολλοί…