χρόνιο άγχος
-
News Feed
Μήπως υποφέρετε από κατάθλιψη και δεν το γνωρίζετε;
Η ανασφάλεια, η αβεβαιότητα και η έλλειψη κινήτρων είναι μόνο μερικοί λόγοι για να σας κάνουν υποφέρετε από μελαγχολία και…
-
News Feed
Πώς να ηρεμήσετε το μυαλό σας και να αποφύγετε το νυχτερινό άγχος!!!
Ζούμε σε μια βιασύνη, σε συνεχή ένταση και με χιλιάδες δεσμεύσεις και τελικά καταλήγουμε να έρχεται το βράδυ και να…
-
News Feed
Γιατί όλο και περισσότεροι άνθρωποι παθαίνουν ψυχοσωματικά
Ακούμε όλο και πιο συχνά πως φίλοι, συγγενείς και γνωστοί μας υποφέρουναπό ασθένειες ή ακόμη και αυτοάνοσα νοσήματα. Και όταν…
-
News Feed
Πώς το άγχος μπορεί να σώσει τη ζωή μας!!!
Πολλά έχουν ειπωθεί σχετικά με το άγχος και τις αρνητικές του επιπτώσεις στην υγεία, αλλά και για το τι θα…
-
News Feed
Οι καλύτερες τεχνικές για να διώξετε το άγχος μέσα σε λίγα λεπτά!!!
Το να καταφέρει κάποιος να ελέγξει ή να αποβάλλει το άγχος δεν είναι κάτι το απλό και το εύκολο, ειδικά…
-
News Feed
Τα καλύτερα κόλπα για να απαλλαγείτε από το στρες μέσα σε λίγα λεπτά!!!
Είναι φυσιολογικό να νιώθετε λίγο αγχωμένοι όταν αντιμετωπίζετε μια δύσκολη κατάσταση. Αλλά αν οι φόβοι σας είναι υπερβολικοί και δυσχεραίνουν…
-
News Feed
6 σημάδια που δείχνουν ότι κάποιος έχει κρυμμένη κατάθλιψη!!!
Ζούμε σε μια εποχή όπου οι έντονοι ρυθμοί της ζωής μας εμποδίζουν να έχουμε χρόνο για τον εαυτό μας και…
-
News Feed
6 πράγματα που πρέπει να θυμάστε όταν αγαπάτε κάποιον με χρόνιο άγχος!!!
Το άγχος όχι μόνο είναι μέρος της ζωής μας, ελέγχει τη ζωή μας. Οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να το διαχειριστούν…