χαλάρωση
-
Υγεία
Τι κάνετε για να χαλαρώσετε πριν κοιμηθείτε το βράδυ; Τι δείχνει νέα έρευνα
Τις τεχνικές χαλάρωσης που χρησιμοποιούν οι ενήλικες αποτύπωσε έρευνα σε 2.000 ενήλικες εθελοντές. Ο καλός ύπνος κάθε βράδυ είναι απαραίτητος…
-
News Feed
5 συμβουλές για καλύτερο ύπνο
Oσο μεγαλώνουμε, τόσο πιο δύσκολο είναι να απολαύσουμε έναν ήσυχο, μη διακεκομμένο ύπνο. Πολλές φορές ξυπνάμε στη μέση της νύχτας,…
-
News Feed
Τι να κάνετε για τη χαλάρωση μετά από απώλεια βάρους
Η απώλεια σωματικού βάρους είναι επιθυμητή, αλλά η χαλάρωση που προκαλεί στο σώμα είναι η επόμενη μεγάλη πρόκληση. Δείτε τι…
-
News Feed
Ο κοροναϊός «χτυπά» πλέον και 40άρηδες χωρίς προβλήματα υγείας
Μέχρι τώρα ήταν γνωστό πως ο κοροναϊός πλήττει ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας, κυρίως από 70 ετών και πάνω, φαίνεται όμως πως…
-
News Feed
4 βότανα που ανακουφίζουν το στρες και το στομάχι
Επιστρέψατε στο σπίτι από μία κουραστική μέρα στη δουλειά και αναζητάτε κάτι να σας χαλαρώσει από το στρες και να…
-
News Feed
Λεμόνι: 6 χρήσεις για χαλάρωση, καλή διάθεση, ενίσχυση της μνήμης!!!
Λεμόνι: 6 χρήσεις για χαλάρωση, καλή διάθεση, ενίσχυση της μνήμης. Όλοι γνωρίζουμε ότι τα λεμόνια είναι ωφέλιμα λόγω της υψηλής…
-
Υγεία
Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί παλμοί καρδιάς σε κατάσταση χαλάρωσης!!!
Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί παλμοί καρδιάς σε κατάσταση χαλάρωσης. Και τι σημαίνει αν βρίσκεστε πάνω ή κάτω από το φυσιολογικό…