απώλεια κιλών
-
Υγεία
Δίαιτα 21 ημερών: Το πρόγραμμα διατροφής για ολικό κάψιμο λίπους και απώλεια 5 κιλών σε τρεις εβδομάδες
Η δίαιτα των 20 ημερών θα σε βοηθήσει στο διάστημα αυτό να χάσεις 5 κιλά, χωρίς να νιώθεις πείνα και…
-
Health
Τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα σας όταν χάνετε βάρος πολύ γρήγορα
Εάν ο στόχος σας είναι η απώλεια βάρους, μπορεί να είστε ενθουσιασμένοι που θα δείτε τους αριθμούς στη ζυγαριά σας…
-
Health
Δίαιτα του λεμονιού: Ο εύκολος και φυσικός τρόπος να για να χάσετε έως 1 κιλό την ημέρα
Τα λεμόνια έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και κάνουν πολύ καλό στον οργανισμό μας αλλά βοηθούν και στην καύση του λίπους. Μια…
-
Health
Αδυνατίστε τρώγοντας: 13 νόστιμες τροφές με λίγες θερμίδες που κόβουν μαχαίρι την όρεξη
Υπάρχουν διαιτητικές τροφές που μας βοηθούν στην απώλεια κιλών, αφού έχουν λίγες θερμίδες, είναι πλούσιες σε όγκο και μας κόβουν…
-
Health
Τρως μακαρόνια και χάνεις κιλά: Η δίαιτα των ζυμαρικών που θα σε αφήσει μισή – Αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής
Η δίαιτα με τα μακαρόνια και γενικότερα με τα ζυμαρικά θα έσωζε αδιαμφισβήτητα πολλούς ανρθώπους που δεν μπορούν να κάνουν…
-
Διατροφή
Διαλειμματική νηστεία: Τι είναι – Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της νέας διατροφικής τάσης
Η νηστεία δεν είναι κάτι καινούριο. Οι άνθρωποι νηστεύουν για αιώνες, είτε είναι για θεραπευτικούς, για θρησκευτικούς λόγους, είτε σε…
-
Διατροφή
Χάσε εύκολα και γρήγορα τα περιττά κιλά χωρίς δίαιτα, με τρεις απλούς τρόπους
Οι περισσότεροι και μόνο στο άκουσμα τις λέξης «δίαιτα» αγχώνονται, με αποτέλεσμα είτε να μην παίρνουν ποτέ την απόφαση να…
-
Διατροφή
Αν θέλετε να χάσετε πολλά κιλά ακολουθήστε αυτά τα 3 βήματα
Οι περισσότεροι και μόνο στο άκουσμα τις λέξης «δίαιτα» αγχώνονται, με αποτέλεσμα είτε να μην παίρνουν ποτέ την απόφαση να…
-
Διατροφή
Συμβουλές για όσους θέλουν να χάσουν πολλά κιλά
Αν τον τελευταίο χρόνο έχετε ξεφύγει στη διατροφή σας και φοβάστε να ανεβείτε στη ζυγαριά, τότε ήρθε καιρός για δίαιτα.…
-
Διατροφή
5 απλές συνήθειες για να χάσετε γρήγορα κιλά
Συνήθειες να χάσετε τα περιττά κιλά: Η αλήθεια είναι ότι ξέρετε καλά τι πρέπει να κάνετε – Να μειώσετε το…
-
News Feed
9 εύκολες ασκήσεις, με άμεσα αποτελέσματα, απαραίτητες για κάθε γυναίκα άνω των 40 ετών
Υπάρχουν ασκήσεις για σαραντάρες με σκοπό τη βελτίωση της σωματικής κατάστασης και της υγείας και την απαλλαγή από το στρες…
-
News Feed
Πώς υπολογίζουμε το πόσες θερμίδες καίμε κάθε μέρα
Για να χάσει κιλά ένα άτομο, πρέπει να καίει περισσότερες θερμίδες από ό,τι παίρνει. Να προκύπτει, δηλαδή, στο τέλος της…
-
News Feed
Δίαιτα του αγγουριού: Χάστε έως 7 κιλά σε 7 μέρες
Γρήγορη απώλεια βάρους μέσα σε μια εβδομάδα. Βαρέθηκα να ζω με τον φόβο… Δε θέλω να ζω φοβισμένη, ούτε… Υπέροχες…
-
News Feed
Αυτός είναι ο ΜΟΝΟΣ τρόπος να μην ξαναπάρετε τα χαμένα κιλά
Πολλοί άνθρωποι χάνουν βάρος με δίαιτα και άσκηση, αλλά αργότερα τους είναι πολύ δύσκολο να διατηρήσουν το σωματικό τους βάρος…
- 1
- 2