αίσθημα κορεσμού
-
News Feed
Πως θα καταλάβετε αν τρώτε πολύ γρήγορα το φαγητό σας
Τέσσερις ενδείξεις που δείχνουν αν είστε βιαστικοί ή αντιθέτως τρώτε με υγιεινό ρυθμό. «Να τρως αργά» ήταν η μόνιμη επωδός…
-
Υγεία
Γιατί χρειάζονται 20 λεπτά για να συνειδητοποιήσεις ότι έχεις χορτάσει
Υπάρχει ένα χρονικό διάστημα μεταξύ του πότε έχετε φάει αρκετά για να ικανοποιήσετε την πείνα σας και του πότε ο…
-
News Feed
Τα 5 πιο χορταστικά λαχανικά σύμφωνα με τους διαιτολόγους
Όλοι οι διαιτολόγοι επιμένουν για την θρεπτική αξία των λαχανικών. Πέρα όμως από την υψηλή περιεκτικότητά τους σε θρεπτικά συστατικά,…
-
Διατροφή
Προϊόντα ολικής άλεσης: Για ποιους λόγους να τα επιλέξετε!!!
Προϊόντα ολικής άλεσης: Για ποιους λόγους να τα επιλέξετε. Σίγουρα έχετε ακούσει πως τα προϊόντα δημητριακών ολικής άλεσης αποτελούν καλύτερη…