φρούτα
-
Διατροφή
Οι 19 τροφές που θα σας κάνουν πιο ελκυστικούς
Δεν είναι όλες λαχανικά… Είναι γεγονός ότι τα λαχανικά βοηθούν στη συνολική υγεία. Αλλά στις 19 τροφές που θα σας…
-
Διατροφή
Το φρούτο που ενισχύει το ανοσοποιητικό, μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και ανακουφίζει τη δυσκοιλιότητα
Οι βιταμίνες, τα μέταλλα και τα αντιοξειδωτικά στο συγκεκριμένο φρούτο μπορούν να προσφέρουν πολλά διατροφικά οφέλη. Για παράδειγμα, το φυλλικό…
-
Υγεία
7 συμβουλές για το πώς να πλένεις σωστά τα φρούτα και τα λαχανικά
Τα φρέσκα τρόφιμα μπορούν να μολυνθούν με πολλούς τρόπους, αλλά ακολουθώντας αυτά τα απλά βήματα μπορεί να προστατεύσετε εσάς και…
-
Διατροφή
Το αντικαρκινικό φρούτο που κάνει καλό στο δέρμα, ενισχύει το ανοσοποιητικό και βοηθάει στο αδυνάτισμα
Το φρούτο και τα φύλλα του περιέχουν θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνη C και κάλιο, που μπορεί να βοηθήσουν στην απώλεια…
-
Διατροφή
Φραγκόσυκο: Ο καρπός που προστατεύει το συκώτι, προλαμβάνει το γλαύκωμα και δίνει ενέργεια
Τα οφέλη του φρέσκου χυμού του περιλαμβάνουν τη μείωση του σακχάρου στο αίμα, την επούλωση πληγών και τη μείωση της…
-
Διατροφή
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού και κρυολόγημα: 10 φρούτα και λαχανικά γεμάτα βιταμίνη C
Καθώς ο χειμώνας έχει ήδη αρχίσει να κάνει αισθητή την παρουσία του, οι περισσότεροι νιώθουν ότι το να αρρωστήσουν είναι…
-
Διατροφή
Το αντιγηραντικό φρούτο που ρυθμίζει το ζάχαρο και προστατεύει την όραση
Τα οφέλη των συγκεκριμένων φρούτων ξεκινούν από αντιγηραντικές τους ιδιότητες και φθάνουν έως τη ρύθμιση της γλυκόζης και την υποστήριξη…
-
Διατροφή
10 τροφές που θα σας βοηθήσουν να διώξετε το πρήξιμο στην κοιλιά
Το φούσκωμα στην κοιλιά είναι μία άβολη κατάσταση. Δείτε πως μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας. Αν υποφέρετε συχνά από…
-
Διατροφή
Το εξωτικό φρούτο που κάνει καλό στα οστά, ενισχύει το ανοσοποιητικό και ανακουφίζει από την αρθρίτιδα
Αυτό το φρούτο μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και τα οστά σας. Γνωρίστε τα απίστευτα οφέλη του. Το…
-
Διατροφή
Το φρούτο από την Αλγερία που ρυθμίζει την όρεξη, επουλώνει πληγές και σκοτώνει τα μικρόβια
Το συγκεκριμένο φρούτο έχει ιστορία που ξεκινάει πριν από τρεις χιλιάδες χρόνια, στην Κίνα. Ξεχωρίσαμε όμως μια συγκεκριμένη ποικιλία του…
-
Διατροφή
Ο καρπός από τον Αμαζόνιο που σας χαρίζει λαμπερό δέρμα και σας γεμίζει ενέργεια
Φανταστείτε μια υπερτροφή που θα λατρέψουν οι γευστικοί σας κάλυκες αλλά και θα γεμίσει με θρεπτικά συστατικά τον οργανισμό σας.…
-
Διατροφή
Ο εξωτικός χυμός που ενισχύει το ανοσοποιητικό και καταπολεμά το άσθμα
Σε ο,τι αφορά στα trends της υγείας, ο χυμός αυτού του εξωτικού φρούτου ξεχωρίζει αφού αποτελεί μια “διατροφική υπερδύναμη” που…
-
Διατροφή
Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Η διατροφή με αντιφλεγμονώδη δράση που ανακουφίζει
Ορισμένα τρόφιμα φαίνεται πως έχουν αντιφλεγμονώδη επίδραση στον οργανισμό, ενώ άλλα, αντιθέτως, μπορεί να ενισχύουν τις φλεγμονές. Ας δούμε ποια…
-
Υγεία
Θέλετε επειγόντως γλυκό; Επτά τροφές χωρίς ζάχαρη, που σταματούν τις λιγούρες
Αντί για εκείνη τη σοκολατίνα ή το παγωτό που έχετε βάλει στο μάτι, δοκιμάστε μία από τις εναλλακτικές επιλογές που…