ΥΨΗΛΗΣ ΕΝΤΑΣΗΣ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
-
News Feed
Αυτή είναι η άσκηση που κρατά «ζωντανό» τον εγκέφαλο
Η Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση (Υ.Ε.Δ.Π.) μειώνει τον κίνδυνο εξασθένισης γνωστικών λειτουργιών και αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο.…
-
News Feed
Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση: Ποιους κινδύνους κρύβει;
Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση: Ποιους κινδύνους κρύβει. Πόσο πιθανό είναι να τραυματιστείτε; Η υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση (HIIT) είναι εξαιρετικά…