ΥΠΝΟΣ ΚΑΙ ΚΑΡΔΙΑ
-
Υγεία
Σε ποια πλευρά να κοιμάστε για να έχετε γερή καρδιά – Τι λένε οι καρδιολόγοι
Πώς μπορεί η θέση του ύπνου να επηρεάσει την καρδιακή λειτουργία. Ποια είναι η καλύτερη και ποια η χειρότερη στάση.…
-
Υγεία
Ο λιγοστός ύπνος ανεβάζει πίεση και παλμούς: Μπορείτε να τον αναπληρώσετε το Σαββατοκύριακο;
Τα ευρήματα νέας μελέτης. Τι συνέβη μετά από πέντε νύχτες ελλιπούς ύπνου και δύο νύχτες αναπλήρωσης. Ο ύπνος είναι ένας…
-
Health
Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε το βράδυ; Η καρδιά σας μπορεί να το πληρώσει
Πως συσχετίζονται οι δυσκολίες στον ύπνο με την καρδιολογική υγεία. Ποιες δυσκολίες είναι επιζήμιες και πως επιδρούν μόνες και συνδυαστικά…
-
Health
Θέλετε να έχετε γερή καρδιά; Φροντίστε να κάνετε αυτό κάθε βράδυ
Πως επηρεάζει η ώρα του ύπνου την καρδιαγγειακή υγεία. Τι έδειξε μεγάλη μελέτη με χιλιάδες εθελοντές. Ποια είναι η πιο…
-
Υγεία
Γερή καρδιά: Προσέξτε πολύ τι ώρα μπαίνετε για ύπνο κάθε βράδυ – Τι συνιστούν επιστήμονες
Πως επηρεάζει η ώρα του ύπνου την καρδιαγγειακή υγεία. Τι έδειξε μεγάλη μελέτη με χιλιάδες εθελοντές. Ποια είναι η πιο…
-
News Feed
Μεσημεριανός ύπνος: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού και εμφράγματος
Ο μεσημεριανός ύπνος μία ή δύο φορές την εβδομάδα, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού, σύμφωνα με νέα…