ΤΡΟΦΕΣ ΠΛΟΥΣΙΕΣ ΣΕ ΑΣΒΕΣΤΙΟ
-
Health
Πώς το πολύ ασβέστιο μπορεί να αποδυναμώσει τα οστά μας
Το ασβέστιο αποτελεί έως και 2% του σωματικού βάρους ενός ενήλικα και σχεδόν το 100% του βρίσκεται στα οστά και…
-
Διατροφή
Δεν πίνετε γάλα; Με ποιες τροφές θα αναπληρώσετε το ασβέστιο
Αν σας ενοχλεί η μυρωδιά ή η γεύση του γάλακτος ή έχετε δυσανεξία στη λακτόζη και έχετε αποκλείσει τα γαλακτοκομικά…
-
Διατροφή
Ασβέστιο: Διατροφικές πηγές για όσους δεν τρώνε γαλακτοκομικά
Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την υγεία των οστών και των δοντιών. Παράλληλα, συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων,…