πρόγραμμα διατροφής
-
Υγεία
Οι θερμίδες και όχι η διαλειμματική νηστεία το «κλειδί» για την απώλεια βάρους
Παρά το γεγονός ότι οι διαλειμματικές δίαιτες είναι συνηθισμένες, αν μειώσετε την ημερήσια θερμιδική σας πρόσληψη, η απώλεια βάρους θα…
-
Διατροφή
Αυτή είναι η καλύτερη δίαιτα για να αδυνατίσετε και να ρίξετε την πίεσή σας
Η δίαιτα DASH καταρτίσθηκε τη δεκαετία του '90 και συνιστάται από επίσημους φορείς υγείας. Αν θέλετε να χάσετε βάρος και…
-
Διατροφή
Η δίαιτα του αυγού: Yψηλή σε πρωτεΐνες και χαμηλή σε θερμίδες
Όλες οι εκδόσεις της έχουν ως αποτέλεσμα την κατανάλωση λιγότερων θερμίδων, οπότε μοιάζει αποτελεσματική για την απώλεια βάρους βραχυπρόθεσμα. Η…
-
Υγεία
Δίαιτα 21 ημερών: Το πρόγραμμα διατροφής για ολικό κάψιμο λίπους και απώλεια 5 κιλών σε τρεις εβδομάδες
Η δίαιτα των 20 ημερών θα σε βοηθήσει στο διάστημα αυτό να χάσεις 5 κιλά, χωρίς να νιώθεις πείνα και…
-
Health
Δίαιτα με μακαρόνια: Χάσε 5 κιλά σε μία εβδομάδα – Τι πρέπει να τρως καθημερινά
Η δίαιτα των μακαρονιών θα σε βοηθήσει να χάσεις πέντε κιλά σε μόλις μία εβδομάδα, τρώγοντας το αγαπημένο σου φαγητό…
-
Διατροφή
Η δίαιτα εξπρές του Δημήτρη Γρηγοράκη: Χάστε τα περιττά κιλά σε 5 μέρες – Αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής
Η μεταβολική δίαιτα που διαρκεί πέντε ημέρες, θα σας βοηθήσει να χάσετε τα περιττά κιλά, χωρίς να νιώσετε το στομάχι…
-
News Feed
Η δίαιτα των ηθοποιών: Ο έξυπνος τρόπος για να ξεγελάσεις το στομάχι σου και να χάσεις γρήγορα βάρος
Η “δίαιτα του ηθοποιού” είναι αυστηρό πρόγραμμα διατροφής που ακολουθούν οι ηθοποιοί πριν από την έναρξη της παράστασης ή τα…
-
News Feed
Δίαιτα του καρπουζιού: Χάστε 5 κιλά σε μία εβδομάδα – Τι πρέπει να τρώτε καθημερινά
Η δίαιτα με καρπούζι είναι μία πολύ αποτελεσματική χημική δίαιτα, αφού μπορείτε να χάσετε έως πέντε κιλά σε μόλις επτά…
-
News Feed
Ένας μήνας για το καλοκαίρι: Το πρόγραμμα διατροφής για να χάσεις τουλάχιστον 4 κιλά
Θέλουμε να χάσουμε τρία με τέσσερα κιλά με ασφάλεια Και τι έμεινε; Ένας μήνας για το καλοκαίρι! Κι αν έχεις…
-
News Feed
Οι καλύτερες Λιποδιαλυτικές Τροφές: Βάλτε τις στο πρόγραμμα και δεν θα χάσετε!
Η μάχη με τα περιττά κιλά είναι σκληρή και δυστυχώς καμιά τροφή δεν είναι από μόνη της ικανή να αδυνατίζει…
-
News Feed
Δίαιτα express: Χάσε εύκολα δύο κιλά σε μία εβδομάδα με αυτό το πρόγραμμα διατροφής
Θέλεις να χάσεις τα περιττά κιλά αλλά δεν ξέρεις πώς; Με αυτό το πρόγραμμα διατροφής μπορείς να χάσεις έως και…