ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ΟΦΕΛΗ
-
Διατροφή
Λίγοι ξηροί καρποί την ημέρα μπορεί να μας προστατεύουν από την κατάθλιψη
Πόση ποσότητα είναι ωφέλιμη για την ψυχική υγεία, σύμφωνα με νέα μελέτη. Τι αναφέρουν οι ερευνητές. Είτε προσθέτετε λίγους στη…
-
Health
Για υγιή καρδιά χρειάζεστε 30 γραμμάρια από αυτή την τροφή την ημέρα
Τα ευρήματα συνδυασμένης ανάλυσης 60 προγενέστερων μελετών, με σχεδόν 2 εκατομμύρια συμμετέχοντες Αν θέλετε να έχετε υγιή καρδιά, βάλτε τους…
-
Health
Καρύδια: Πόσα πρέπει να τρώτε για να μειώσετε τον κίνδυνο διαβήτη και καρδιοπάθειας
Οι άνθρωποι που τρώνε μια χούφτα καρύδια καθημερινά, μειώνουν την αρτηριακή τους πίεση και προλαμβάνουν την αύξηση του βάρους τους,…
-
News Feed
Οι 7 πιο υγιεινοί ξηροί καρποί – Θερμίδες και διατροφική αξία
Οι ξηροί καρποί είναι εξαιρετικά ωφέλιμοι για τον οργανισμό λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε θρεπτικά στοιχεία και της συμβολής…
-
News Feed
Ποιοι είναι οι 5 πιο υγιεινοί ξηροί καρποί
Οι ξηροί καρποί είναι ιδιαίτερα θρεπτικοί, αφού παρέχουν καλά λιπαρά, πρωτεΐνες, βιταμίνες και φυτικές ίνες. Μπορείτε να τους καταναλώσετε σκέτους ως…
-
News Feed
Ξηροί καρποί: Οι πιο υγιεινοί και τα θρεπτικά συστατικά τους
Επιδρούν θετικά στα επίπεδα της χοληστερόλης, μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και συμβάλλουν στην πρόληψη κάποιων μορφών καρκίνου. Οι ξηροί…
-
News Feed
Οι 5 καλύτεροι ξηροί καρποί για την υγεία σας σύμφωνα με τους διατροφολόγους!!!
Οι 5 καλύτεροι ξηροί καρποί για την υγεία σας σύμφωνα με τους διατροφολόγους. Οι ξηροί καρποί είναι μια καλή πηγή…