ΛΙΠΑΡΑ ΨΑΡΙΑ
-
Διατροφή
Το τέλειο ψάρι που δεν πρέπει να λείπει από το πιάτο μας – Τι πρέπει να ξέρουμε για τον υδράργυρο
Μια ομάδα ειδικών εξηγεί γιατί ο σολομός είναι ένα από τα πιο υγιεινά ψάρια και αναλύει τις διαφορές ανάμεσα στις…
-
Διατροφή
Το πιο υγιεινό τρόφιμο που πρέπει να έχουμε στο τραπέζι μας – Ακόμη και σε κονσέρβα
Αν και τα φρούτα και τα λαχανικά παίζουν βασικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής μας υγείας, ένα συγκεκριμένο ψάρι δεν…
-
Health
6 τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να αποκοιμηθείτε εύκολα και γρήγορα
Μια μπριζόλα ή μια πίτσα πιθανότατα δε θα μας οδηγήσουν γρήγορα στην αγκαλιά του Μορφέα, εάν επιλέξουμε να τα καταναλώσουμε…
-
Health
Θέλετε γερό μυαλό; Το τρόφιμο αυτό σας είναι απαραίτητο ΚΑΘΕ εβδομάδα
Τι έδειξε μελέτη σε εθελοντές ηλικίας άνω των 40 ετών. Ποιο συστατικό της διατροφής σχετίσθηκε με βελτιωμένες νοητικές δεξιότητες και…
-
News Feed
Μαγνήσιο: 8 τροφές που υπερκαλύπτουν τις ανάγκες μας
Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τις τροφές που θα ενισχύσουν τα επίπεδα μαγνησίου στον οργανισμό μας. Το μαγνήσιο είναι ένα από τα…
-
Health
Τα 5 καλύτερα τρόφιμα που νικούν τη φλεγμονή
Η χρόνια φλεγμονή απειλεί την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού μας, μπορούμε όμως να ανακόψουμε την καταστροφική της πορεία κάνοντας τις…
-
Υγεία
Κατάθλιψη – Συμπτώματα: Τα αντιφλεγμονώδη που τα καταπολεμούν – Που βρίσκονται
Δύο ω-3 λιπαρά οξέα φαίνεται πως μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και να βελτιώσουν τα συμπτώματα κατάθλιψης στους ασθενείς, υποστηρίζει…
-
Υγεία
Καρδιά: Το αγαπημένο τρόφιμο που τη βλάπτει – Ποιο την προφυλάσσει
Εμείς το αγαπάμε η καρδιά μας όμως, όχι. Από την άλλη μεριά υπάρχει ένα αγαπημένο τρόφιμο της καρδιάς μας. Δείτε…
-
Διατροφή
14 τροφές που καταπολεμούν τις φλεγμονές ΚΑΙ προστατεύουν από σύγχρονες παθήσεις
Οι τροφές κατά της φλεγμονής, η οποία ευθύνεται για πολλές παθήσεις, θα βοηθήσουν ώστε ν' αντιμετωπιστεί με φυσικό τρόπο, ενώ…
-
News Feed
Ψάρια: 5 λόγοι που «επιβάλλουν» τη συχνή κατανάλωση
Οι ειδικοί συμβουλεύουν να καταναλώνουμε συστηματικά ψάρια, καθώς αποτελούν την καλύτερη πηγή υγιεινών πολυακόρεστων λιπαρών. Υπάρχουν δύο τύποι ωμέγα-3 λιπαρών…
-
News Feed
9 τροφές που νικούν την κατάθλιψη
Αποτελεσματική – όσον αφορά την πρόληψη αλλά και την αντιμετώπιση της κατάθλιψης και άλλων ψυχογενών νοσημάτων – κρίνεται μια διατροφή…
-
Διατροφή
Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Μειώστε τον κίνδυνο τρώγοντας αυτό δυο φορές την εβδομάδα
Οι έρευνες συνδέουν την συχνή κατανάλωση αυτού του τροφίμου με τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου συνολικά καθώς και με…
-
News Feed
Η Νο1 τροφή που προστατεύει την καρδιά μας
Καλοκαίρι χωρίς ψαράκι, κατά προτίμηση πλάι στο κύμα δεν νοείται. Επιπλέον η κατανάλωση ψαριών θεωρείται άκρως ευεργετική για την καρδιαγγειακή…
-
News Feed
Οι 5 τροφές που πρέπει να τρώτε κατά τη διάρκεια του χειμώνα!!!-ΦΩΤΟ
Οι 5 τροφές που πρέπει να τρώτε κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Οι πιο ψυχροί μήνες του έτους χαρακτηρίζονται από…