λειτουργία του εγκεφάλου
-
Υγεία
Υπνος: 17 αποδεδειγμένες συμβουλές για να κοιμάστε καλύτερα τη νύχτα
Ο καλός νυχτερινός ύπνος είναι εξίσου σημαντικός με την τακτική άσκηση και την υγιεινή διατροφή. Οι έρευνες δείχνουν ότι ο…
-
Υγεία
Υπνολαλία: Γιατί πολλοί άνθρωποι μιλάνε στον ύπνο τους
Ποιοι παράγοντες συμβάλλουν στην ανάπτυξη της διαταραχής και πότε να συμβουλευθείτε έναν γιατρό. Αν σας έχει ξυπνήσει ποτέ κάποιος ο…
-
Διατροφή
Διατροφή: 10 τροφές που μας ξυπνούν περισσότερο κι απ’ τον καφέ
Πολλοί θα συμφωνήσουν πως δεν υπάρχει κάτι πιο ευχάριστο από την αξεπέραστη μυρωδιά του καφέ και στη συνέχεια από τη…
-
Υγεία
Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Ποια είναι η ένοχη πρωτεΐνη
Οι ασθενείς με σύνδρομο χρόνιας κόπωσης αισθάνονται για παρατεταμένο διάστημα κούραση, η οποία δεν υποχωρεί ούτε με τον ύπνο. Η…
-
Διατροφή
5 μπαχαρικά που δεν πρέπει να τρώτε πολύ σε περιόδους ζέστης
Υπάρχουν πράγματι θρεπτικά συστατικά που μπορεί να αποκομίσει ο ανθρώπινος οργανισμός από τα μπαχαρικά, αλλά σε 5 χρειάζεται προσοχή. Πολλά…
-
Υγεία
Πρόβλημα στο συκώτι: 9 σημάδια που μάλλον δείχνουν πως δεν λειτουργεί σωστά
Το συκώτι καθαρίζει το αίμα, βοηθά στην πέψη των τροφών και καταπολεμά τις λοιμώξεις. Η καλή λειτουργία του είναι καθοριστική…
-
Διατροφή
Η μαύρη σοκολάτα και τα πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας
Μια μπουκιά από μαύρη σοκολάτα μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την καρδιά, τον εγκέφαλο και το έντερό μας. Δείτε…
-
Health
5 συνήθειες που ενισχύουν τη λειτουργία του εγκεφάλου
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής παίζει σημαντικό ρόλο στην εξασθένιση των γνωστικών λειτουργιών και στη λειτουργία του εγκεφάλου. Το άγχος, η…
-
Διατροφή
9 τροφές που βλάπτουν «ύπουλα» τον εγκέφαλο
Θα έχετε ίσως ακούσει για τροφές που βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, προστατεύουν από την σχετιζόμενη με το γήρας εξασθένιση…