ΚΡΕΑΤΙΝΗ
-
Υγεία
Κρεατίνη και λειτουργία εγκεφάλου: Πώς μπορεί να βοηθήσει τα άτομα που στερούνται ύπνου
Τα συμπληρώματα κρεατίνης φαίνεται να σχετίζονται με θετικά απoτελέσματα στην υγεία του εγκεφάλου, ειδικά σε άτομα που στερούνται ύπνου λόγω…
-
Διατροφή
Τι είναι η κρεατίνη: Πιθανά οφέλη και κίνδυνοι από τα συμπληρώματα
Η κρεατίνη περιγράφεται συχνά ως αμινοξύ. Αλλά τυπικά δεν είναι ένα από τα 20 αμινοξέα, δομικά στοιχεία όλων των πρωτεϊνών.…