ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
-
News Feed
Μεταβολισμός: 8 τρόποι να τον απογειώσετε
Παρόλο που ο βασικός μεταβολικός ρυθμός του οργανισμού δεν είναι στο χέρι μας, υπάρχουν ωστόσο πράγματα που μπορούμε να κάνουμε…
-
News Feed
Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση: Ποιους κινδύνους κρύβει;
Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση: Ποιους κινδύνους κρύβει. Πόσο πιθανό είναι να τραυματιστείτε; Η υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση (HIIT) είναι εξαιρετικά…