ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ Β
-
Διατροφή
Συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμινών Β: Αυτές οι τροφές θα σας βοηθήσουν
Οι βιταμίνες Β είναι μια ομάδα οκτώ θρεπτικών συστατικών, το καθένα με μοναδικούς ρόλους στη διατήρηση της υγείας του σώματος.…
-
Health
Δύο top βιταμίνες που δυναμώνουν καρδιά, μυαλό και ανοσοποιητικό – Οι καλύτερες πηγές
Προστατεύουν την καρδιά, ενισχύουν την εγκεφαλική λειτουργία, ενδυναμώνουν το ανοσοποιητικό, ενώ μπορούν ακόμη και να μειώσουν το στρες. Αυτά είναι…
-
Health
Βιταμίνες συμπλέγματος B: Πού βοηθούν και σε ποιες τροφές θα τις βρείτε
Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι πολύτιμες για την υγεία, καθώς βοηθούν στη βέλτιστη λειτουργία των κυττάρων, προστατεύουν τον εγκέφαλο…
-
Health
Βιταμίνη Β9: Τα οφέλη που έχουν το φυλλικό ή το φολικό οξύ – Τροφές και διαφορές
Η βιταμίνη Β9 είναι μία από τις οκτώ βιταμίνες του συμπλέγματος Β που βοηθούν το σώμα σας να μετατρέψει την…
-
Health
6 απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα που χρειάζεσαι κάθε μέρα
Oι πιθανότητες λένε πως δεν λαμβάνεις τις απαραίτητες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός σου, ημερησίως. Οι βιταμίνες…
-
Health
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις βιταμίνες Β και τον κίνδυνο για καρκίνο του πνεύμονα
Τα τελευταία χρόνια, ορισμένες ερευνητικές μελέτες έχουν βρει συσχετίσεις μεταξύ των βιταμινών Β και του καρκίνου του πνεύμονα. Συγκεκριμένα, ορισμένες…
-
Health
Βιταμίνες Β: Οφέλη για την υγεία – Παρενέργειες και δοσολογία
Οι βιταμίνες Β είναι μια ομάδα θρεπτικών συστατικών που παίζουν πολλούς σημαντικούς ρόλους στον οργανισμό. Οι περισσότεροι λαμβάνουν επαρκείς βιταμίνες…
-
Διατροφή
Δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε; Ποιες βιταμίνες σας λείπουν
Εάν δυσκολεύεστε να μαζέψετε το μυαλό σας και δεν συγκεντρώνεστε ίσως πρέπει να ελέγξετε τη διατροφή σας. Η ανεπάρκεια ορισμένων…
-
News Feed
Πεσμένα ερυθρά αιμοσφαίρια: Τι θα νιώσετε – Τι πρέπει να φάτε!!!
Τα χαμηλά ερυθρά αιμοσφαίρια (αναιμία) μπορεί να σας προκαλέσουν κόπωση και αδυναμία. Όταν κάποιος έχει χαμηλότερο αριθμό ερυθρών αιμοσφαιρίων από…