βιταμίνες
-
Διατροφή
Βιταμίνες και Τροφές που χρειάζονται οι γυναίκες για να εξισορροπήσουν τις ορμόνες και να είναι υγιείς
Παρά το γεγονός ότι οι διατροφικές ανάγκες είναι εξαιρετικά παρόμοιες σε άνδρες και γυναίκες, ένας ειδικός στη διατροφή λέει ότι…
-
Υγεία
Οι βιταμίνες που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της κατάθλιψης
Σύμφωνα με τις έρευνες, οι βιταμίνες που μπορεί να συμβάλλουν στην καταπολέμηση της κατάθλιψης είναι οι εξής: Βιταμίνη D: Η βιταμίνη…
-
Διατροφή
Λιποδιαλυτές βιταμίνες: Γιατί είναι απαραίτητες; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις
Οι βιταμίνες συμμετέχουν απαραίτητα στην διεξαγωγή του φυσιολογικού μεταβολισμού του ανθρώπινου οργανισμού, ο οποίος αφορά όλες εκείνες τις σημαντικές βιοχημικές…
-
Διατροφή
Οκτώ βιταμίνες και μέταλλα για να πάρετε κιλά
Τι ρόλο παίζουν οι βιταμίνες στην πρόσληψη κιλών. Αν και οι βιταμίνες δεν προσθέτουν θερμίδες και δεν μπορούν να αυξήσουν το βάρος σας…
-
Υγεία
Θα πάρετε πολυβιταμίνες; 6 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε πριν ξεκινήσετε
Ενημερωθείτε για όλες τις σημαντικές πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζετε σε περίπτωση που σκέφτεστε να ανατρέξετε στη λήψη πολυβιταμινών Μια…
-
Υγεία
7 σημάδια και συμπτώματα της ανεπάρκειας μαγνησίου
Η ανεπάρκεια μαγνησίου, επίσης γνωστή ως υπομαγνησιαιμία, είναι ένα συχνά “παραμελημένο” πρόβλημα υγείας. Η ανεπάρκεια μαγνησίου, επίσης γνωστή ως υπομαγνησιαιμία,…
-
Διατροφή
Ντομάτες: 7 λόγοι για να τις προσθέσουμε σε κάθε γεύμα
Αν δεν την λατρεύετε ήδη, σας παραθέτουμε επτά λόγους για να εντάσσετε την ντομάτα σε κάθε πιάτο Είναι πεντανόστιμη, ζουμερή,…
-
Διατροφή
Αυτές είναι οι καλύτερες βιταμίνες για την ψωρίαση
Η διατροφή παίζει ζωτικό ρόλο στη διαχείριση της ψωρίασης. Πολλοί άνθρωποι με ψωρίαση στρέφονται σε συμπληρώματα βιταμινών για να βοηθήσουν…
-
Διατροφή
Τροφές με θρεπτικά συστατικά που καταπολεμούν άγχος και κατάθλιψη
Πολλές τροφές περιέχουν θρεπτικά συστατικά που είναι ζωτικής σημασίας για την ορμονική και νευροχημική δραστηριότητα και την ισορροπία στον εγκέφαλό…
-
Health
Οι 4 βιταμίνες που χρειάζεσαι περισσότερο το καλοκαίρι
Οι απαραίτητες βιταμίνες το καλοκαίρι και οι πηγές τους Οι διατροφικές μας ανάγκες αλλάζουν κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Τόσο…
-
Υγεία
Οι 6 βιταμίνες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής
Πώς μπορούν να σας βοηθήσουν αυτές οι ισχυρές βιταμίνες; Έρευνες όλα αυτά τα χρόνια έχουν δείξει ότι υπάρχουν ορισμένες βιταμίνες…
-
Υγεία
Χόρτα φάγατε; Δείτε το «κέρδος» σας σε βιταμίνες, μέταλλα και νερό
Κρίταμο, γλυστρίδα αλλά και τα διαχρονικά βλίτα αποτελούν μια ιδανική προσθήκη στη διατροφή του καλοκαιριού. Ανακαλύψτε παρακάτω όλους τους λόγους…
-
Υγεία
Ποιες βιταμίνες δεν πρέπει να λαμβάνονται μαζί
Υπάρχει περιορισμός ανάμεσα στις βιταμίνες; Ποιοι είναι οι συνδυασμοί που πρέπει να αποφύγεις; Με αφορμή την έλλειψη του οργανισμού σου…