Λιγούρες
-
Διατροφή
Ο ξηρός καρπός που κόβει «μαχαίρι» την πείνα και τις λιγούρες
Τι ορίζουμε ως λιγούρα; Καταρχάς, ωφέλιμο θα ήταν να προσδιορίσουμε την έννοια της λιγούρας. Ως «λιγούρα» λοιπόν θα μπορούσαμε να…
-
Διατροφή
Αυτά τα διατροφικά λάθη κάνουν τις λιγούρες σας χειρότερες
Οι λιγούρες δημιουργούνται από έναν συνδυασμό διαφόρων παραγόντων. Κρίνοντας από τα εκατομμύρια συν αποτελέσματα που πήρα αφού έψαξα στο google…
-
Health
Πεινάτε πριν κοιμηθείτε; Τι να κάνετε για το νυχτερινό τσιμπολόγημα – Ποιες τροφές να προτιμήσετε
Μικρές προσαρμογές στις καθημερινές μας συνήθειες μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην ποιότητα του ύπνου αλλά και στις βραδινές λιγούρες.…
-
News Feed
Οι τρεις κανόνες για να κοπούν οι… λιγούρες για «κάτι γλυκό» το βράδυ
Καθώς ακόμα μια κουραστική μέρα φτάνει στο τέλος της και έχετε χαλαρώσει, συμβαίνει πολύ συχνά να νιώθετε μια ακαταμάχητη επιθυμία…
-
News Feed
Τροφές που προκαλούν κορεσμό και «κόβουν» την πείνα
Πιάνετε τον εαυτό σας να τσιμπολογάει διαρκώς επειδή τα κύρια γεύματα δεν σας χορταίνουν; Αισθάνεστε το στομάχι σας να γουργουρίζει…
-
Διατροφή
Νυχτερινές λιγούρες: 7 tips για να μην ενδώσετε στο φαγητό
Υπάρχουν μέρες που αν και τρώτε όλα σας τα γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, το βράδυ νιώθετε έντονα την…
-
News Feed
Λιγούρες: 7 τρόποι να τις καταπολεμήσετε!!!
Λιγούρες: 7 τρόποι να τις καταπολεμήσετε. Ο εθισμός στη ζάχαρη συνδέεται με μια σειρά σοβαρών κινδύνων για την υγεία, όπως…
-
Υγεία
Πως ο εγκέφαλος ελέγχει τις λιγούρες.!!!
Πως ο εγκέφαλος ελέγχει τις λιγούρες. Όταν η δραστηριότητα σε μια συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου καταστέλλεται, η επιθυμία για τροφές…
-
Διατροφή
5 λιγούρες που «κρύβουν» πρόβλημα υγείας!!!
5 λιγούρες που «κρύβουν» πρόβλημα υγείας. Όλοι έχουμε περάσει από κάποια φάση που θα θέλαμε να καταβροχθίσουμε ένα μπέργκερ, ένα…
-
Γυναίκα
Λιγούρες περιόδου: Πού οφείλονται και πώς θα τις μειώσετε
Οι λιγούρες για συγκεκριμένες τροφές συχνά αποτελούν σημάδι διατροφικών ελλείψεων. Πού οφείλεται λοιπόν η επιθυμία για κατανάλωση σοκολάτας που έχουν…
-
Διατροφή
Τρώγοντας αυτόν τον ξηρό καρπό βάζεις τέλος στις λιγούρες και ελέγχεις το βάρος σου
Οι λιγούρες έρχονται συνήθως εκεί που δεν τις περιμένεις. Σου χτυπούν την πόρτα κυρίως τις βραδινές ώρες, παίζουν ύπουλα παιχνίδια…
-
Διατροφή
Πείνα vs. λιγούρα: Πώς θα τις ξεχωρίσετε με βάση τα… συμπτώματα
Πείνα vs. λιγούρα: Πώς θα τις ξεχωρίσετε με βάση τα… συμπτώματα Τρώτε πάντα επειδή πεινάτε ή προσπαθείτε να διαχειριστείτε…
-
Διατροφή
Γιατί έχουμε λιγούρες και πώς μπορούμε να τις καταπολεμήσουμε;
Οι λιγούρες δεν είναι απαραίτητα συνδεδεμένες με το αίσθημα της πείνας. Συνήθως, τα τρόφιμα που επιζητούμε είναι αυτά που περιέχουν…
-
Διατροφή
Τι είναι πράσινο και «κόβει»την όρεξη;
Τι είναι πράσινο και «κόβει»την όρεξη; Υπάρχει ένα συγκεκριμένο λαχανικό, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στο αδυνάτισμα με έναν… μοναδικό…
- 1
- 2