τρόφιμα
-
Υγεία
Ποπ κορν: Γιατί μας αρέσουν τόσο πολύ
Τι πρέπει να γνωρίσετε για τα ποπ κορν και γιατί μας αρέσουν τόσο πολύ. Με αλάτι ή ζάχαρη, το ποπ…
-
Διατροφή
Μπρόκολο: Γιατί και πώς να το εντάξετε στη διατροφή σας
Δεν χρειάζεται να πούμε πολλά για το μπρόκολο. Είναι ένα από τα πιο υγιεινά τρόφιμα και δεν πρέπει να λείπει…
-
Διατροφή
Οι 7 τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό
Δείτε ποια είναι τα φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό. Το νερό είναι ζωτικής σημασίας και γι'αυτό είναι…
-
Παιδί
Αν το φαγητό δεν αρέσει στο παιδί σας, του φτιάχνετε «το αγαπημένο του»;
Σε έρευνα που διεξήχθη σε 1.083 γονείς παιδιών ηλικίας 3-10 ετών στις ΗΠΑ από το Νοσοκομείο Παίδων C.S. Mott του…
-
Υγεία
Έλλειψη βιταμίνης D: Αυτή είναι η διατροφή που πρέπει να μπει στη ζωή μας
Η βιταμίνη D είναι πολύ σημαντική για την υγεία μας. Δείτε τρόφιμα τα οποία μπορούν να μας βοηθήσουν να την…
-
Υγεία
5 τρόφιμα για να τα συνοδέψεις με τον καφέ σου
Θέλεις να πιείς έναν γευστικό καφέ αλλά δεν ξέρεις με τι τρόφιμο να τον συνοδέψεις; Σου δίνουμε λύσεις. Ο καφές…
-
Υγεία
Διατροφολόγος: «Αυτές οι 5 διατροφές δεν μας βοηθούν να χάσουμε βάρος, είναι μύθος»
Οι διαφημιστικές καμπάνιες και η λαϊκή σοφία αποδίδουν ιδιότητες αδυνατίσματος σε πολλά τρόφιμα που, στην πραγματικότητα, δεν εξυπηρετούν κανέναν τέτοιο…
-
Υγεία
Αυγά, πατάτες, καφές – 9 ειδικοί μας λένε «μην τα φοβάστε»
Μερικά μόνο από τα τρόφιμα με κακή φήμη, που είναι όμως υγιεινά, είναι τα αυγά, οι πατάτες και ο καφές.…
-
Διατροφή
10 τροφές που μπορούν να επιταχύνουν το μεταβολισμό σας
Οι τροφές που επιλέγουμε παίζουν σημαντικό ρόλο στον μεταβολισμό μας. «Ο μεταβολισμός είναι η ικανότητα των κυττάρων του σώματος να…
-
Υγεία
Καούρες: Ποιες τροφές τις επιδεινώνουν και ποιες ανακουφίζουν – Μία διαιτολόγος συμβουλεύει
Με τις κατάλληλες διατροφικές προσαρμογές, μπορούμε να διαχειριστούμε το αίσθημα της καούρας. Παραθέτουμε ποια τρόφιμα πρέπει να προτιμούμε και ποια…
-
Διατροφή
Πόση ζάχαρη επιτρέπεται για τον καθένα: Υπολογισμός ημέρας
Τα σάκχαρα υπάρχουν παντού στη διατροφή μας. Βρίσκονται φυσικά σε τρόφιμα ή προστίθενται σε διάφορα τρόφιμα και ποτά. Οι πηγές…
-
Διατροφή
Σαλάτα: Γιατί πρέπει να την τρώμε στην αρχή κάθε γεύματος – Τι δείχνουν οι έρευνες
Πρόκειται για ένα δημοφιλές «χακ» υγείας που κυκλοφορεί στο Διαδίκτυο: Τρώτε τα τρόφιμα με τη «σωστή» σειρά… Μπορεί να έχετε…
-
Διατροφή
7 τροφές που αυξάνουν το σάκχαρο στο αίμα
Ποια είναι τα τρόφιμα που αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μας; Ας δούμε τα 7 τρόφιμα. Όσο κι αν…