καρδιά
-
Υγεία
6 φυσικοί τρόποι για να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση
Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας και να μειώσουμε την αρτηριακή πίεση. Αξίζει τον κόπο να προσπαθήσουμε. Η λήψη…
-
Υγεία
Το προσδόκιμο ζωής αναμένεται να αυξηθεί σχεδόν 5 χρόνια έως το 2050 παγκοσμίως
Οι παράγοντες που φαίνεται να επηρεάζουν το προσδόκιμο ζωής. Κατά 4,9 έτη στους άνδρες και κατά 4,2 έτη στις γυναίκες…
-
Διατροφή
Πράσινο τσάι: Προστατεύει καρδιά, μυαλό και σώμα – Τα οφέλη για την υγεία
Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι το πράσινο τσάι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πολλών χρόνιων ασθενειών και τύπων καρκίνου. Το…
-
Διατροφή
Τα top 5 οφέλη υγείας που έχει το ρόδι
Τα ρόδια είναι στρογγυλά φρούτα με σκληρή, γυαλιστερή κόκκινη-πορφυρή φλούδα και λευκή σάρκα με δεκάδες καρπούς σαν κατακόκκινα μαργαριτάρια. Αυτοί…
-
Διατροφή
Ωμέγα 6 και ωμέγα 3 λιπαρά: Η μη ισορροπημένη πρόσληψή τους συνδέεται με την εμφάνιση χρόνιων παθήσεων
Νέα μελέτη εστιάζει στην πρόσληψη των ωμέγα 6 και ωμέγα 3 λιπαρών στη διατροφή μας. Η κατανάλωση αρκετών υγιεινών λιπαρών…
-
Διατροφή
Κολπική μαρμαρυγή: Το αθώο ποτό που κάνει την καρδιά να «φτερουγίζει» – τι ακριβώς παρατήρησαν οι ερευνητές
Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι ένα ποτηράκι κρασί την ημέρα είναι καλό για την καρδιά. Υπάρχει όμως μια σοβαρή περίπτωση να…
-
Υγεία
Επιστήμονες ανακάλυψαν το τσάι που «μπλοκάρει» τη λοίμωξη από κορωνοϊό
Πολλές είναι οι θεραπευτικές ιδιότητες που αποδίδονται στο τσάι. Τώρα, οι επιστήμονες φαίνεται να ανακάλυψαν ακόμη μία θεραπευτική ιδιότητα του…
-
Υγεία
7 οφέλη που θα έχετε στο σώμα σας αν τρώτε σπανάκι τακτικά
Το σπανάκι είναι μια καλή πηγή θρεπτικών συστατικών όπως φυτικές ίνες, βιταμίνες C και K, μαγνήσιο, φυλλικό οξύ, κάλιο, λουτεΐνη…
-
Διατροφή
Ντομάτα με αγγούρι: Η σαλάτα που φροντίζει δέρμα, ανοσοποιητικό, καρδιά και έντερο
Η αγγουροντομάτα είναι μια από τις αγαπημένες σαλάτες όλων των Ελλήνων. Μια απλή, γρήγορη, δροσιστική και θρεπτική σαλάτα είναι η…
-
Ψυχολογία
Τι απέγινε η ευγνωμοσύνη; Χάθηκε μαζί με την ευγένεια
Ξυπνώ και βγαίνω έξω ν' αντιμετωπίσω τη μέρα. Συναναστρέφομαι ανθρώπους γνωστούς και άγνωστους νιώθοντας πάντα την ίδια έλλειψη, αυτή της…
-
Υγεία
Το ρόφημα που βοηθά στην απώλεια βάρους και κάνει καλό στο δέρμα – Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να το πιείτε
Το ρόφημα με τους συγκεκριμένους σπόρους είναι σούπερ θρεπτικό. Βοηθά στην απώλεια βάρους και την απώλεια λίπους, ενώ είναι σημαντικό…
-
Υγεία
28χρονη δεν τρώει εδώ και 4 χρόνια εξαιτίας σπάνιας πάθησης: Δείτε πώς επιβιώνει
Η γεύση του φαγητού μαζί με το αγαπημένο ποτό είναι από τις πιο πολύτιμες απολαύσεις της ζωής. Αλλά για την…
-
Υγεία
Το μοσχομυριστό φρούτο που ενισχύει το κολλαγόνο και αυξάνει την απορρόφηση σιδήρου
Η χαρακτηριστική όξινη γεύση των λεμονιών απογειώνει γλυκά και αλμυρά πιάτα. Πόσα όμως γνωρίζετε για τη διατροφική τους αξία; Μυρωδάτα,…