εμμηνόπαυση
-
Υγεία
Εμμηνόπαυση: Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα;
H εμμηνόπαυση είναι πάθηση ή μήπως μια απολύτως φυσιολογική κατάσταση; Απαντήσεις στα ερωτήματα αυτά δίνουν στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η μαιευτήρας-γυναικολόγος, αναπληρώτρια…
-
Υγεία
Μεταβολισμός μετά τα 40: 10 τρόποι για να τον επιταχύνεις και να χάσεις γρήγορα τα περιττά κιλά
Ο μεταβολισμός είναι φυσικό να επιβραδύνεται όσο περνούν τα χρόνια. Ωστόσο, ακολουθώντας ορισμένες αλλαγές στη διατροφή σου, μπορείς να τον…
-
Γυναίκα
Εμμηνόπαυση: Πώς να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα – Παραμείνετε δραστήριες μετά τα 50
Διατηρήστε την σωματική και ψυχική υγεία σας σε εξαιρετική κατάσταση μετά τα 50 και κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Φτάνοντας…
-
Υγεία
Τι πρέπει να τρώει κάθε 50χρονη στην εμμηνόπαυση για να διατηρήσει την υγεία της
Αν είστε γυναίκα και βρίσκεστε στη φάση της εμμηνόπαυσης, ακολουθήστε τις παρακάτω διατροφικές συμβουλές για να βελτιώσετε την υγεία σας…
-
Υγεία
Πόνος στις αρθρώσεις από την εμμηνόπαυση: Τι τον προκαλεί και πώς αντιμετωπίζεται
Μυοσκελετικοί πόνοι και επιδείνωση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας είναι συνήθεις επιπτώσεις των ορμονικών αλλαγών κατά την εμμηνόπαυση. Η αλλαγή των…
-
Διατροφή
Το αποξηραμένο φρούτο που «κάνει θαύματα» στις 55αρες – Δείτε γιατί
Προστασία από τις αλλαγές και επιπτώσεις της εμμηνόπαυσης μπορούν να πετύχουν οι γυναίκες που τρώνε καθημερινά αποξηραμένα δαμάσκηνα. Το υγιές…
-
Υγεία
Διαλειμματική νηστεία και εμμηνόπαυση: Τι πρέπει να γνωρίζεις πριν την ακολουθήσεις
Μαζί με τις εξάψεις, τις νυχτερινές εφιδρώσεις και τις εναλλαγές της διάθεσης, η αύξηση βάρους και η αλλαγή στο σχήμα…
-
Υγεία
Κολπική μαρμαρυγή: Δύο παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο μετά την εμμηνόπαυση
Δυο καταστάσεις που σχετίζονται με την ψυχοσυναισθηματική υγεία αναδεικνύει ως παράγοντες κινδύνου για την κολπική μαρμαρυγή πρόσφατη μελέτη, ρίχνοντας περισσότερο…
-
Υγεία
Κλιμακτήριο: 10 πράγματα που κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει
Κλιμακτήριο: Όσο περισσότερα, γνωρίζει η γυναίκα για την κλιμακτήριο και τις νέες συνθήκες ζωής που δημιουργούνται τόσο καλύτερα θα μπορέσει…
-
Υγεία
Εμμηνόπαυση: Η διατροφή που φρενάρει τις εξάψεις και αδυνατίζει – Αποτελεσματική όσο η ορμονοθεραπεία
Μια νέα μελέτη υποστηρίζει ότι ένα συγκεκριμένο διατροφικό μοτίβο μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης όσο και η ορμονοθεραπεία,…
-
Υγεία
Έχετε ιστορικό υπογονιμότητας; Τι κίνδυνος υπάρχει όταν μπείτε στην κλιμακτήριο
Τα ευρήματα νέας μελέτης του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ. Τι παρατήρησαν στις γυναίκες με ιστορικό υπογονιμότητας. Τα συμπτώματα που προκαλεί η εμμηνόπαυση…
-
Υγεία
Εμμηνόπαυση: Μπορεί να φταίει για το φούσκωμα, τα αέρια στο έντερο και τη δυσκοιλιότητα;
Αφού συζητάμε ανοιχτά πλέον για την εμμηνόπαυση, ας μιλήσουμε ανοιχτά για το πώς επηρεάζει το έντερο και το πεπτικό μας…
-
Υγεία
Εμμηνόπαυση: Αυτό είναι το πολύτιμο μέταλλο που αποτρέπει τις συνέπειες στον οργανισμό
Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι απαραίτητα σε κάθε φάση της ζωής μας, υπάρχει όμως ένα που πολύ σημαντικό στην…
-
Υγεία
Αυτά είναι τα πρώτα συμπτώματα της προεμμηνόπαυσης
Τα πρώτα συμπτώματα της προεμμηνόπαυσης μπορεί να ξεκινήσουν χρόνια πριν την ίδια την εμμηνόπαυση. Μάθε ποια είναι και πώς θα…