απώλεια βάρους
-
Διατροφή
Προκαλεί η κετογονική διατροφή γήρανση; Τι δείχνει νέα μελέτη
Μία αυστηρή κετογονική δίαιτα, η οποία είναι εξαιρετικά δημοφιλής για τη συμβολή της στη διαχείριση του βάρους και των επιπέδων…
-
Υγεία
Παραπλανητικός ο ΔΜΣ για όσους είναι άνω των 40 ετών: Τι ισχύει
Μια νέα μελέτη έδειξε ότι τα πρότυπα παχυσαρκίας με βάση τον Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) πρέπει να αλλάξουν για τα…
-
Διατροφή
Αμύγδαλα: Η υγιεινή τροφή γεμάτη θρεπτικά συστατικά που θα αλλάξει την καθημερινότητά σας!
Τα αμύγδαλα είναι ένας δημοφιλής ξηρός καρπός που εκτιμάται για την τραγανή υφή και τη γεμάτη γεύση του. Εκτός από…
-
Υγεία
Λιποδιαλυτικό ρόφημα: Σπιτική συνταγή του λεπτού για αποτοξίνωση και γρήγορη απώλεια βάρους, με φυσικό τρόπο
Υπάρχει ένα φυσικό λιποδιαλυτικό ρόφημα που μπορείτε να φτιάξετε το μόνοι σας, μόλις σε λίγα λεπτά και θα σας βοηθήσει…
-
Υγεία
Γρήγορη απώλεια βάρους χωρίς πολύ κόπο: Χάσε 7 κιλά σε έναν μήνα με τη δίαιτα του γιαουρτιού
Η δίαιτα του γιαουρτιού είναι ισορροπημένη, εύκολη και ιδανική για την απώλεια κιλών, αφού θα σας βοηθήσει να χάσετε έως…
-
Υγεία
Πού μπορεί να οφείλεται το γαργαλητό στον λαιμό
Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες που ίσως νιώθετε αυτό το ιδιαίτερο “γαργαλητό” στον λαιμό. Παρακάτω θα δείτε τις διάφορες πιθανές αιτίες,…
-
Διατροφή
Αδυνάτισμα: Με διαλειμματική νηστεία ή μέτρηση θερμίδων; Οι ερευνητές του Johns Hopkins απαντούν
Νέα μελέτη αμφισβητεί τα οφέλη της διαλείπουσας νηστείας και παρέχει μια διαφορετική διάσταση από αυτή που γνωρίζαμε έως τώρα. Ο…
-
Διατροφή
Πράσινο τσάι: Προστατεύει καρδιά, μυαλό και σώμα – Τα οφέλη για την υγεία
Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι το πράσινο τσάι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πολλών χρόνιων ασθενειών και τύπων καρκίνου. Το…
-
Διατροφή
Μπορεί η βερβερίνη να συμβάλλει στην απώλεια βάρους;
Εδώ και μήνες κυκλοφορεί στα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης (ΜΚΔ) η πληροφορία ότι ένα συμπλήρωμα διατροφής, που ονομάζεται βερβερίνη, έχει παρόμοια…
-
Διατροφή
Τι συμβαίνει αν μουλιάσετε σταφίδες σε βάζο με νερό
Μπορεί η κατανάλωση νερού που έχει εμποτιστεί με σταφίδες να σας δώσει ένα έξτρα διατροφικό όφελος που δεν το περιμένατε;…
-
Υγεία
Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε πριν από το τρέξιμο
Είναι καλό να τροφοδοτείτε το σώμα σας πριν τρέξετε; Μάθετε γιατί η ώρα του γεύματος είναι σημαντική όταν σχεδιάζετε να…
-
Υγεία
Nόσος Πάρκινσον: Όλα τα συμπτώματα που προκαλεί η πάθηση
Η νόσος έχει πολλά κινητικά και μη-κινητικά συμπτώματα. Ποια εκδηλώνονται εξ αρχής, ποια στην πορεία της. Η νόσος Πάρκινσον προκαλεί…
-
Υγεία
Οι κοινές διατροφικές διαταραχές στους πάσχοντες με διαβήτη τύπου 1
Ένας στους τέσσερις πάσχοντες με διαβήτη τύπου 1 άνω των 16 ετών μπορεί να παλεύει με κάποια διατροφική διαταραχή, σύμφωνα με…
-
Υγεία
Το ρόφημα που βοηθά στην απώλεια βάρους και κάνει καλό στο δέρμα – Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να το πιείτε
Το ρόφημα με τους συγκεκριμένους σπόρους είναι σούπερ θρεπτικό. Βοηθά στην απώλεια βάρους και την απώλεια λίπους, ενώ είναι σημαντικό…