Πως να ετοιμαστείς το πρωί για τη δουλειά γρήγορα και άψογα

Η προετοιμασία για τη δουλειά το πρωί μπορεί να είναι μια αγχωτική εμπειρία, ειδικά αν δεν έχετε αρκετό χρόνο. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να την κάνετε πιο εύκολη και γρήγορη.

Οργάνωση

Η καλύτερη συμβουλή για να ετοιμαστείτε γρήγορα για τη δουλειά είναι να είστε οργανωμένοι. Αυτό σημαίνει να έχετε όλα όσα χρειάζεστε έτοιμα από το προηγούμενο βράδυ. Επιλέξτε τα ρούχα που θα φορέσετε, προετοιμάστε το πρωινό σας γεύμα και πακετάρετε το κολατσιό σας. Εάν έχετε μικρά παιδιά, φροντίστε να τα έχετε προετοιμάσει και αυτά για τη μέρα τους.

Προγραμματισμός

Εάν έχετε μια συγκεκριμένη ώρα που πρέπει να φύγετε για τη δουλειά, προγραμματίστε την προετοιμασία σας εκ των προτέρων. Δοκιμάστε να ξυπνάτε 15-30 λεπτά νωρίτερα από το συνηθισμένο, ώστε να έχετε αρκετό χρόνο για να κάνετε όλα όσα πρέπει.

Συνήθειες

Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να ετοιμαστείτε πιο γρήγορα. Για παράδειγμα, μπορείτε να ετοιμάζετε τον βραστήρα απο το βράδυ, ώστε να έχετε γρήγορα ζεστό νερό για το πρωινό σας γεύμα. Ή μπορείτε να ετοιμάζετε τα ρούχα σας από το προηγούμενο βράδυ, ώστε να μην τα ψάχνετε το πρωί.

Τεχνικές

Υπάρχουν επίσης μερικές τεχνικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ετοιμαστείτε πιο γρήγορα. Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε μπάνιο ή ντους το βράδυ, ώστε να μην χρειάζεται να το κάνετε το πρωί. Ή μπορείτε να πλύνετε τα δόντια σας ενώ ετοιμάζετε το πρωινό σας γεύμα.

Εναλλακτικές επιλογές

Εάν δεν έχετε χρόνο να ετοιμαστείτε στο σπίτι, μπορείτε να εξετάσετε και άλλες επιλογές. Για παράδειγμα, μπορείτε να προμηθευτείτε έτοιμο πρωινό από ένα μίνι μάρκετ ή να παραγγείλετε φαγητό από ένα εστιατόριο. Ή μπορείτε να πάτε στο γυμναστήριο ή να κάνετε μια βόλτα το βράδυ, ώστε να μην χρειαστεί να το κάνετε το πρωί.

Εδώ είναι μερικά συγκεκριμένα tips που μπορείτε να ακολουθήσετε:

• Φροντίστε να έχετε πάντα καθαρά και σιδερωμένα ρούχα. Αυτό θα σας βοηθήσει να ετοιμαστείτε πιο γρήγορα το πρωί.
• Φτιάξτε ένα πρωινό που είναι εύκολο και γρήγορο να προετοιμαστεί. Για παράδειγμα, μπορείτε να φάτε ένα μπολ με δημητριακά, ένα σάντουιτς ή ένα φρούτο.
• Προετοιμάστε το κολατσιό σας από το προηγούμενο βράδυ. Αυτό θα σας βοηθήσει να μην ξεχάσετε να το πάρετε μαζί σας.
• Εάν έχετε μικρά παιδιά, ετοιμάστε τα ρούχα και το πρωινό τους από το προηγούμενο βράδυ. Αυτό θα σας βοηθήσει να μην τρέχατε όλη την ώρα το πρωί.
• Αν έχετε χρόνο, μπορείτε να κάνετε μπάνιο ή ντους το βράδυ. Αυτό θα σας βοηθήσει να ξυπνήσετε πιο ξεκούραστα το πρωί.
• Αν δεν έχετε χρόνο να ετοιμαστείτε στο σπίτι, μπορείτε να προμηθευτείτε έτοιμο πρωινό από ένα μίνι μάρκετ ή να παραγγείλετε φαγητό από ένα εστιατόριο.

Επιπλέον tips για να προετοιμαστείτε γρήγορα

 Ξυπνήστε λίγο νωρίτερα

Αυτό μπορεί να φαίνεται προφανές, αλλά το να ξυπνάτε λίγο νωρίτερα θα σας δώσει περισσότερο χρόνο να προετοιμαστείτε. Αυτό σημαίνει ότι δεν θα χρειάζεται να βιαστείτε και θα έχετε χρόνο να απολαύσετε το πρωινό σας ή να κάνετε ένα χαλαρό μπάνιο.

 Κάντε ένα απλό πρωινό

Εάν δεν έχετε πολύ χρόνο, κάντε ένα απλό πρωινό που δεν απαιτεί πολύ χρόνο προετοιμασίας. Μπορείτε να φάτε ένα μπολ με δημητριακά, ένα φρούτο ή ένα σάντουιτς. Εάν έχετε περισσότερο χρόνο, μπορείτε να μαγειρέψετε ένα πιο σύνθετο γεύμα.

Φορέστε άνετα και κομψά ρούχα

Η επιλογή των σωστών ρούχων μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πιο άνετα και σίγουροι για τον εαυτό σας. Φορέστε ρούχα που σας ταιριάζουν και που είναι κατάλληλα για το περιβάλλον εργασίας σας.

Αφιερώστε χρόνο και για τον εαυτό σας

Ακόμη και αν έχετε λίγο χρόνο, αφήστε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας. Αυτό μπορεί να σημαίνει να κάνετε ένα γρήγορο μασάζ, να διαβάσετε ένα βιβλίο ή να ακούσετε μουσική. Το να αφιερώσετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε τη μέρα σας με θετική διάθεση.

Εδώ είναι μερικά επιπλέον tips για να προετοιμαστείτε γρήγορα και άψογα για τη δουλειά:

• Εάν έχετε μακριά μαλλιά, ετοιμάστε τα το προηγούμενο βράδυ. Μπορείτε να τα κάνετε πλεξούδα ή να τα στερεώσετε με ένα λαστιχάκι.
• Εάν φοράτε μακιγιάζ, κάντε το το προηγούμενο βράδυ. Αυτό θα σας εξοικονομήσει χρόνο το πρωί.
• Εάν χρησιμοποιείτε προϊόντα μαλλιών ή μακιγιάζ, ετοιμάστε τα το προηγούμενο βράδυ. Αυτό θα σας βοηθήσει να μην χάσετε χρόνο αναζητώντας τα το πρωί.
• Εάν έχετε αυτοκίνητο, γεμίστε το με βενζίνη το προηγούμενο βράδυ. Αυτό θα σας εξοικονομήσει χρόνο το πρωί.