”Ενοχλητικά αέρια”: Ποια είναι τα προβλήματα που προκαλούν- Συμπτώματα συσσώρευσης αερίων ή πόνου από τα αέρια

Ποια είναι τα προβλήματα που προκαλούν τα αέρια;

Τα πιο κοινά συμπτώματα των αερίων είναι το φούσκωμα, ο τυμπανισμός, το κοιλιακό φούσκωμα, το κοιλιακό άλγος και το ρέψιμο. Ωστόσο, δεν τα παρουσιάζουν όλοι αυτά τα συμπτώματα. Οι καθοριστικοί παράγοντες είναι πιθανώς η ποσότητα των παραγόμενων αερίων, η ποσότητα των απορροφούμενων λιπαρών οξέων και η ευαισθητότητα ενός ατόμου στα αέρια του παχέος εντέρου.

Ρέψιμο

Ένα περιστασιακό ρέψιμο κατά τη διάρκεια ή μετά τα γεύματα είναι φυσιολογικό και απελευθερώνει αέρια, όταν το στομάχι είναι γεμάτο από φαγητό. Ωστόσο, οι άνθρωποι που ρεύονται συχνά μπορεί να καταπίνουν πάρα πολύ αέρα και να τον απελευθερώνουν πριν αυτός εισέλθει στο στομάχι.

Κάποιες φορές, το άτομο με χρόνιο ρέψιμο μπορεί να έχει διαταραχή ανώτερου πεπτικού συστήματος, όπως είναι το πεπτικό έλκος, έλκος στομάχου και δωδεκαδακτύλου, η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή η γαστροπάρεση.

Κατά περίπτωση, κάποιοι άνθρωποι πιστεύουν ότι η κατάποση αέρος και η αποβολή του θα ανακουφίσει τα συμπτώματα αυτών των διαταραχών, αναπτύσσοντας έτσι τη συνήθεια να ρεύονται συνεχώς.

Το σύνδρομο Gas-bloat μπορεί να επέλθει μετά την επέμβαση Θολοπλαστικής για τη διόρθωση της Γαστροοισοφαγικής Παλινδρόμησης. Η συγκεκριμένη επέμβαση δημιουργεί βαλβίδα μιας κατεύθυνσης, ανάμεσα στον οισοφάγο και το στομάχι, που επιτρέπει στο φαγητό και τα αέρια να εισέλθουν στο στομάχι, αλλά συχνά εμποδίζει το φυσιολογικό ρέψιμο και τη δυνατότητα εμετού. Συμβαίνει στο 10% των ανθρώπων που κάνουν αυτή την επέμβαση και το ποσοστό αυτό μπορεί να βελτιωθεί με τον καιρό.

Τυμπανισμός

Μια άλλη συνηθισμένη διαμαρτυρία είναι η αποβολή υπερβολικών αερίων μέσω του ορθού, ο ονομαζόμενος τυμπανισμός. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι αγνοούν ότι η αποβολή των αερίων από 14 έως 23 φορές την ημέρα είναι φυσιολογική. Τα υπερβολικά αέρια μπορεί να είναι το αποτέλεσμα δυσαπορρόφησης των υδατανθράκων.

Κοιλιακό φούσκωμα

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα υπερβολικά αέρια προκαλούν κοιλιακό φούσκωμα. Οι άνθρωποι που διαμαρτύρονται για φούσκωμα από αέρια, ωστόσο, έχουν συνήθως φυσιολογική ποσότητα και αποβολή αερίων.

Οι γιατροί πιστεύουν ότι το φούσκωμα είναι συνήθως το αποτέλεσμα μιας εντερικής διαταραχής, όπως είναι το Σύνδρομο του Ευερέθιστου Εντέρου (IBS). Η αιτία του IBS είναι άγνωστη, αλλά μπορεί να περιλαμβάνει μη φυσιολογική κίνηση και συστολή των εντερικών μυών και αυξημένη ευαισθητότητα στον πόνο του εντέρου. Αυτές οι διαταραχές μπορεί να δημιουργούν αίσθημα φουσκώματος, εξαιτίας αυξημένης ευαισθητότητας στα αέρια.

Οποιαδήποτε πάθηση που προκαλεί εντερική φλεγμονή ή παρεμπόδιση, όπως είναι η νόσος του Crohn ή ο Καρκίνος του Κόλον, μπορεί επίσης να προκαλέσει κοιλιακό φούσκωμα. Επιπρόσθετα, οι άνθρωποι που έχουν υποβληθεί σε πολλές εγχειρήσεις, ή έχουν δημιουργήσει συμφύσεις μεταξύ εντερικών ελίκων, π.χ. ουλώδης ιστός, ή έχουν εσωτερικές κήλες μπορεί να βιώνουν φούσκωμα ή πόνο. Τέλος, η κατανάλωση αρκετά λιπαρού φαγητού μπορεί να καθυστερήσει το άδειασμα του στομαχιού και να προκαλέσει φούσκωμα και δυσφορία, αλλά όχι απαραίτητα πολλά αέρια.

Περισσότερο επιφέρει κοιλιακός πόνος και δυσφορία.

Κάποιοι άνθρωποι πονούν όταν έχουν αέρια στο έντερο. Όταν ο πόνος εντοπίζεται στη αριστερή πλευρά του κόλον, μπορεί να εκληφθεί λανθασμένα σαν καρδιοπάθεια. Όταν εντοπίζεται στα δεξιά του κόλον, μπορεί να μιμηθεί το χολόλιθο και τις χολοκυστοπάθειες ή τη σκωληκοειδίτιδα.

Τα αυξημένα αέρια ή ο πόνος εξαιτίας αυτών, μπορεί να οφείλονται:

• στην κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών. (Κάνοντας κάποιες απλές διατροφικές αλλαγές, μπορούμε να μειώσουμε την παραγωγή υπερβολικών αερίων.)

• σε συγκεκριμένες διαταραχές στο πεπτικό σύστημα, όπως είναι το ευερέθιστο έντερο ή η κοιλιοκάκη.

Συμπτώματα

Ενδείξεις ή συμπτώματα συσσώρευσης αερίων ή πόνου από τα αέρια, περιλαμβάνουν:

• ρέψιμο

• αποβολή αερίων

• πόνο, κράμπες ή μια αίσθηση κόμπου στην κοιλιά

• αίσθηση πληρότητας ή πίεσης στην κοιλιά (φούσκωμα)

• διόγκωση του μεγέθους της κοιλιάς που μπορείτε να τη διακρίνετε με γυμνό μάτι

Το ρέψιμο είναι φυσιολογικό, ειδικά κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά από ένα γεύμα. Οι περισσότεροι άνθρωποι αποβάλουν αέρια έως και 20 φορές την ημέρα. Συνεπώς όσο άβολο κι αν είναι ή μπορεί να γίνει, η αποβολή αερίων και το ρέψιμο -σε αυτό το πλαίσιο- δεν συνιστούν ένδειξη ιατρικού προβλήματος.

Πότε πρέπει να επισκεφτείτε τον γιατρό

Απευθυνθείτε στον γιατρό σας αν τα αέρια ή ο πόνος από τα αέρια είναι τόσο επίμονα ή σοβαρά ώστε να επιβαρύνουν την καθημερινότητά σας. Τα αέρια ή ο πόνος από τα αέρια που συνοδεύονται κι από άλλα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν την ύπαρξη πιο σοβαρών προβλημάτων. Επισκεφτείτε τον γιατρό σας αν έχετε κάποια από τα παρακάτω επιπρόσθετα συμπτώματα:

• αίμα στα κόπρανα

• αλλαγές στη σύσταση των κοπράνων

• αλλαγές στη συχνότητα της εντερικής κίνησης

• απώλεια βάρους

• δυσκοιλιότητα ή διάρροια

• επίμονη ή επαναλαμβανόμενη ναυτία ή εμετός

Αναζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια αν νιώθετε:

• παρατεταμένο πόνο στην κοιλιά

• πόνο στο στήθος

Αιτίες

Τα αέρια στο στομάχι προκαλούνται κυρίως από την κατάποση αέρα όταν τρώμε ή πίνουμε. Το μεγαλύτερο μέρος των αερίων που συγκεντρώνονται στο στομάχι, αποβάλλονται με το ρέψιμο.

Ενώ τα αέρια παράγονται στο παχύ έντερο (κόλον), όταν τα βακτήρια ζυμώνουν υδατάνθρακες – φυτικές ίνες, μερικά άμυλα και μερικά σάκχαρα – που δεν υφίστανται επεξεργασία στο λεπτό έντερο. Κάποια βακτήρια απορροφούν μέρος αυτών των αερίων, τα υπόλοιπα όμως αέρια απελευθερώνονται με αποβολή μέσω του πρωκτού.

Υψηλές σε ίνες τροφές, που συχνά προκαλούν αέρια:

• Φασόλια και μπιζέλια (όσπρια)

• Φρούτα

• Λαχανικά

• Σιτηρά ολικής αλέσεως

Αν και οι τροφές που είναι υψηλές σε ίνες μπορεί να αυξάνουν την παραγωγή αερίων, οι φυτικές ίνες είναι βασικές για την καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και τη ρύθμιση των επιπέδων του σακχάρου του αίματος και της χοληστερόλης.

Άλλοι διατροφικοί παράγοντες

Άλλοι διατροφικοί παράγοντες που αυξάνουν την παραγωγή αερίων στο πεπτικό σύστημα, είναι οι εξής:

• Τα ανθρακούχα ποτά, όπως η σόδα και η μπύρα, αυξάνουν τα αέρια στο στομάχι

• Κάποιες διατροφικές συνήθειες, όπως το να τρώμε πολύ γρήγορα, να πίνουμε με καλαμάκι, το μάσημα τσίχλας, το πιπίλισμα γλυκών ή το να μιλάμε ενώ μασάμε, μας κάνουν να καταπίνουμε περισσότερο αέρα

• Συμπληρώματα φυτικών ινών που περιέχουν ψύλλιο μπορεί να αυξήσουν το αέριο στο κόλον

• Τα υποκατάστατα ζάχαρης ή τα τεχνητά γλυκαντικά, όπως η σορβιτόλη, η μαννιτόλη και η ξυλιτόλη, που βρίσκονται σε μερικά τρόφιμα και ποτά χωρίς ζάχαρη, μπορεί να προκαλέσουν υπερβολικά αέρια στο κόλον.

Παθήσεις/καταστάσεις

Παθήσεις που μπορεί να αυξήσουν την παραγωγή των εντερικών αερίων:

• Χρόνια εντερική νόσος. Τα υπερβολικά αέρια είναι συχνά σύμπτωμα χρόνιων εντερικών καταστάσεων, όπως η εκκολπωματίτιδα, η ελκώδης κολίτιδα ή η νόσος του Crohn.

• Υπερανάπτυξη βακτηρίων στο λεπτό έντερο. Μια αύξηση ή αλλαγή στα βακτήρια στο λεπτό έντερο μπορεί να προκαλέσει υπερβολικά αέρια, διάρροια και απώλεια βάρους.

• Τροφική δυσανεξία. Αέρια και ρέψιμο μπορεί να προκληθούν όταν το πεπτικό σας σύστημα δεν μπορεί να διασπάσει και να απορροφήσει κάποιες συγκεκριμένες τροφές, όπως είναι η ζάχαρη στα γαλακτοκομικά προϊόντα (λακτόζη) ή οι πρωτεΐνες, όπως η γλουτένη από το σιτάρι ή άλλα δημητριακά.

• Δυσκοιλιότητα. Η δυσκοιλιότητα εμποδίζει την αποβολή αερίων.

Δρ. Αλκιβιάδης Φ. ΠαππάςΧειρουργός – Πρωκτολόγος

ΠΗΓΗ: www.newsitamea.gr