Διατροφή
Διατροφή – Αδυνάτισμα και δίαιτα, σωστή διατροφή
-
Νιώθετε ότι μυρίζετε άσχημα; Αυτές είναι οι 7 τροφές που επηρεάζουν την οσμή του σώματός μας
Τροφές όπως το ψάρι, το κόκκινο κρέας και κάποια λαχανικά μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την οσμή του σώματός σας. Έχετε…
-
Συνδυασμός βιταμινών: Τι προσφέρουν οι K2 και D3 όταν λαμβάνονται μαζί
Ορισμένοι συνδυασμοί βιταμινών είναι ιδιαίτερα ωφέλιμοι για τον οργανισμό. Οι βιταμίνες K2 και D3 μπορούν να «δουλέψουν πολύ καλά μαζί»…
-
Το σούπερ λαχανικό που προστατεύει από τον καρκίνο και τα καρδιαγγειακά και βοηθά στο αδυνάτισμα
Το λαχανικό αυτό περιέχει φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα. Προσδίδει μια μοναδική υφή και ήπια γεύση στις συνταγές σας, ενώ…
-
Διαβήτης: Η άγνωστη υπερτροφή που μπορεί να ελέγξει το σάκχαρο, σύμφωνα με διαβητολόγο
Την έχουμε στο ντουλάπι και συνήθως αγοράζουμε αυτή την ελάχιστα γνωστή υπερτροφή χωρίς δεύτερη σκέψη. Αλλά ένας ειδικός ισχυρίζεται ότι…
-
Ένα μαγικό φρούτο που είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και έχει αντιγηραντική δράση – Σας προστατεύει από διαβήτη, καρκίνο και παχυσαρκία
Το μαγικό αυτό φρούτο έχει μία ιδιαίτερη γεύση και σας αφήνει μια γλυκόξινη αίσθηση μετά την κατανάλωσή του. Είναι πλούσιο…
-
4 πρωτεΐνες που πρέπει να τρώνε οι γυναίκες άνω των 50 για ταχύτερο μεταβολισμό και πιο λεπτή μέση
Η απώλεια βάρους μπορεί να γίνει δύσκολη καθώς μεγαλώνουμε. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτό, συμπεριλαμβανομένου του γεγονότος ότι…
-
Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε ντομάτες γιατί μπορεί να κάνουν κακό στην υγεία τους
Τις ντομάτες τις βάζουμε σε σαλάτες, σάντουιτς, πίτσες, ζυμαρικά και πάρα πολλά φαγητά. Οι ντομάτες αποτελούν βασικό συστατικό στα περισσότερα…
-
Πόσα αυγά την εβδομάδα δεν επηρεάζουν αρνητικά την χοληστερίνη και την καρδιά
Τα αυγά είναι μία πηγή πρωτεΐνης την οποία χρειάζεται ο οργανισμός. Η κατανάλωση περίπου δώδεκα αβγών κάθε εβδομάδα δεν επηρέασε…
-
12 τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες που είναι απίστευτα υγιεινά
Με τα χρόνια, τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες έχουν αποκτήσει κακή φήμη. Είναι όμως έτσι; Είναι αλήθεια ότι τα επεξεργασμένα τρόφιμα…
-
Ποια τρόφιμα έχουν στερόλες που ρίχνουν την χοληστερίνη
Οι φυτικές στερόλες δρουν με τέτοιο τρόπο στον οργανισμό ώστε να βοηθούν στη μείωση της χοληστερίνης. Οι φυτικές στερόλες δεν…
-
Καπνίζετε; Αυτές οι 6 τροφές καθαρίζουν τους πνεύμονες από τη νικοτίνη
Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες. Επιπλέον, ακόμη και αν κάποιος σταματήσει…
-
21 τρόφιμα που μπορούν να σώσουν την καρδιά σας
Ένα υγιεινό για την καρδιά διατροφικό στυλ δίνει έμφαση στα ελάχιστα επεξεργασμένα λαχανικά, τα φρούτα, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και…
-
Αρθρίτιδα: Ένα τρόφιμο δίνει τη λύση – Χωρίς να χρειάζεται να το καταναλώσουμε
Μπορεί ένα τρόφιμο να παρέχει την έμπνευση για ένα καινοτόμο εργαλείο στις υπηρεσίες πρόληψης της αρθρίτιδας; Ενημερωθείτε σχετικά με μια…
-
Άνοια: Η διατροφή που καθυστερεί την απώλεια μνήμης και προστατεύει τον εγκέφαλο
Πειράματα σε ποντίκια απέδειξαν πώς ένα πρότυπο διατροφής, που χρησιμοποιείται συνήθως για την απώλεια βάρους, θα μπορούσε να αποτρέψει την…