Θεραπείες

Μαρ242018 by J@giatros-INNo Comments

«Θεραπεία» του διαβήτη τύπου 2 μέσα σε 8 εβδομάδες!!!

«Θεραπεία» του διαβήτη τύπου 2 μέσα σε 8 εβδομάδες. Μια πολύ σημαντική εξέλιξη καταγράφουν Βρετανοί ερευνητές, δίνοντας ελπίδες για οριστική αντιμετώπιση του διαβήτη τύπου 2 και μάλιστα με φυσικό τρόπο. Ακόμη και άτομα που ταλαιπωρούνταν από το διαβήτη επί μία δεκαετία παρουσίασαν πλήρη ύφεση και αποκατάσταση της διαδικασίας παραγωγής ινσουλίνης. Σύμφωνα με τα νέα ευρήματα που δημοσιεύονται στην επιθεώρηση Diabetes Care, το θεραπευτικό «όπλο» ενάντια στο διαβήτη δεν είναι άλλο από την αυστηρή δίαιτα και την επακόλουθη απώλεια βάρους. Μια δίαιτα-εξπρές διάρκειας μόλις 8 εβδομάδων οδήγησε σε ύφεση της πάθησης σε σημαντικό αριθμό ασθενών. Μάλιστα, ο διαβήτης παρέμεινε σε ύφεση ακόμη και έξι μήνες μετά τη διακοπή της δίαιτας. Ο διαβήτης τύπου 2 εκδηλώνεται όταν ο οργανισμός σταματά

Μαρ202018 by giatros-in.grNo Comments

Προσοχή: Δεν φαντάζεστε από πόσες και ποιες ασθένειες μας προστατεύουν τα ρεβίθια!!!

Προσοχή: Δεν φαντάζεστε από πόσες και ποιες ασθένειες μας προστατεύουν τα ρεβίθια. Προέρχονται παραδοσιακά από τη Μεσόγειο και τη Μέση Ανατολή, τα ρεβίθια, επίσης γνωστά ως φασόλια garbanzo, έχουν εξαπλωθεί σε όλο τον κόσμο. Έχουν εξέχουσα θέση στην ελληνική, ιταλική, ινδική, ισπανική και πορτογαλική κουζίνα. Ένα φλιτζάνι μαγειρεμένα ρεβίθια περιέχει 269 θερμίδες, 45 γραμμάρια υδατάνθρακες, 15 γραμμάρια πρωτεΐνης, 13 γραμμάρια φυτικές ίνες, 4 γραμμάρια λίπους και 0 γραμμάρια χοληστερόλης. Μια και μόνο μερίδα ρεβίθια παρέχει το 50% των ημερήσιων αναγκών των ενήλικων ανθρώπων σε κάλιο, 2% σε βιταμίνη Α, 21% σε ασβέστιο, 13% σε βιταμίνη C, 69% σε σίδηρο, σε νάτριο 2%, σε βιταμίνη Β-6 55% και σε μαγνήσιο 57%. Επιπλέον, τα ρεβίθια περιέχουν βιταμίνη Κ, φολικό οξύ, φώσφορο, ψευδάργυρ

Μαρ172018 by J@giatros-INNo Comments

Θυμάρι: Ανακουφίζει από τους πόνους και καταπολεμά την ακμή!!!

Θυμάρι: Ανακουφίζει από τους πόνους και καταπολεμά την ακμή. Το θυμάρι, αυτό το αρωματικό φυτό έχει πολλές ιδιότητες. Από την αρχαιότητα, το θυμάρι προστίθεται στο νερό του μπάνιου για να ανακουφίσει τους πόνους και τα πιασίματα ενώ η θυμόλη, το ενεργό συστατικό του θυμαριού, είναι αντισηπτική. Το άρωμά του είναι τονωτικό ενώ το έλαιο έχει θερμαντική και τονωτική δράση στο δέρμα και βοηθάει στην κυκλοφορία του αίματος. Το αιθέριο έλαιο και το βάμμα του θυμαριού είναι επουλωτικά για το έκζεμα όμως θα πρέπει να χρησιμοποιούνται πάντα διαλυμένα και όχι σε υπερευαίσθητο δέρμα ή σε παιδιά κάτω των 2 ετών. Εργαστηριακές έρευνες έχουν αποδείξει ότι το βάμμα θυμαριού είναι αποτελεσματικότερο από το βενζολικό υπεροξίδειο το ενεργό συστατικό στις περισσότερες κρέμες ή καθαριστικά για την

Μαρ142018 by J@giatros-INNo Comments

Αλόη:10 απίστευτα οφέλη της στην επιδερμίδα μας!!!

Αλόη:10 απίστευτα οφέλη της στην επιδερμίδα μας. Η αλόη (aloe vera) θεωρείται από τα πιο θαυματουργά φυτά που εδώ και αιώνες χρησιμοποιείται από πολλούς λαούς (Αρχαίους Έλληνες, Αιγύπτιους, Ινδιάνους...)για τις ευεργετικές ιδιότητές της κυρίως στην επιδερμίδα. Εξάλλου, δεν έχει χαρακτηριστεί τυχαία από τα αρχαία χρόνια ως «το φυτο της αθανασίας», κάνοντας εκατομμύρια άντρες και γυναίκες να το εμπιστεύονται όσο τίποτα άλλο στη beauty ρουτίνα τους. Στην ουσία μιλάμε για το τζελ (παχύρευστο χυμό) που περιέχεται μέσα στο σκληρό φύλο της αλόης και απελευθερώνεται όταν σπάσει. Εμείς, συγκεντρώσαμε δέκα μοναδικά οφέλη της αλόης μόνο για την επίδερμίδα μας και στα παρουσιάζουμε ευθύς: -1. Καταπραΰνει την επιδερμίδα κάνοντάς την πιο απαλή -2. Μπορεί να επουλώσει πληγές ή ουλές χά

Μαρ72018 by J@giatros-INNo Comments

Η δύναμη της Αρωματοθεραπείας στην ψυχή και το σώμα μας

Η δύναμη της Αρωματοθεραπείας στην ψυχή και το σώμα μας. Πολλοί νομίζουν ότι η αρωματοθεραπεία είναι μία (ακόμη) φυσική θεραπεία ομορφιάς ή μασάζ. Ωστόσο, η αρωματοθεραπεία επιδρά βαθύτερα στο ανθρώπινο σώμα, καθώς τα αιθέρια έλαια στα οποία βασίζεται, έχουν θεραπευτική δράση και βελτιώνουν τη σωματική και την ψυχική ευεξία. Η Aroma coach της Oshadhi essential oils Cyprus, κυρία Έλενα Παλόγου, μας ξεναγεί στο μεθυστικό και θεραπευτικό πεδίο της αρωματοθεραπείας. «Να ανοίγεις ένα μικροσκοπικό μπουκαλάκι κι από μέσα να αναδίδεται ένας μικρός παράδεισος από ένα ή περισσότερα αρώματα και να σε πλημμυρίζουν εικόνες από λουλούδια, φρούτα, βότανα... Να γεμίζεις αναμνήσεις, από ταξίδια, από λιβάδια, δάση και περιβόλια και ταυτόχρονα να ξέρεις ότι κρατάς ένα μικρό θαύμα της φύσης. Τόσο όμο

Μαρ72018 by J@giatros-INNo Comments

Δαφνέλαιο: Πώς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε στα μαλλιά σας;

Δαφνέλαιο: Πώς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε στα μαλλιά σας. Θεωρείται από πολλούς το φυσικό ελιξίριο των μαλλιών, που μπορεί να δώσει μια εύκολη και γρήγορη λύση σε διάφορα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε με τα μαλλιά μας. Παρά την άπλη σύστασή του -έλαιο που παράγεται από το εκχύλισμα φύλλων δάφνης σε ελαιόλαδο- το δαφνέλαιο χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες ως φυσικό καλλυντικό από άντρες και γυναίκες με ορατά αποτελέσματα κυρίως στα μαλλιά. Χάρη στις αντισηπτικές, αντιφλεγμονώδεις και καταπραϋντικές ιδιότητες των φύλλων και των καρπών της δάφνης , αλλά και στις θαυματουργές ιδιότητες του ελαιόλαδου που περιέχει, το δαφνέλαιο χαρίζει ένα λαμπερό αποτέλεσμα στα μαλλιά, δυναμώνοντάς τα. Παράλληλα, λειτουργεί ως «ασπίδα» προστασίας κατά της τριχόπτωσης και της ψαλίδας, προστατεύοντας τη

Μαρ12018 by J@giatros-INNo Comments

Πώς αφαιρούνται οι κρεατοελιές!!!

Πώς αφαιρούνται οι κρεατοελιές. Οι ακροχορδώνες, ευρύτερα γνωστοί ως κρεατοελιές, είναι καλοήθεις αναπτύξεις στο δέρμα. Είναι παντελώς ακίνδυνοι, όμως αποτελούν συνήθως αισθητική ενόχληση. Εμφανίζονται κυρίως σε περιοχές του σώματος που υπάρχουν συχνές τριβές, όπως ο λαιμός, οι μασχάλες και τα γεννητικά όργανα. Έχουν κληρονομική βάση και το αυξημένο σωματικό βάρος θεωρείται πως αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισής τους. Οι μόνες επιπλοκές που μπορεί να προκύψουν από τις κρεατοελιές είναι ο ερεθισμός, η αιμορραγία και η φλεγμονή σε περίπτωση τραυματισμού. Οι κρεατοελιές μπορούν εύκολα να αφαιρεθούν από το δερματολόγο, αναίμακτα και μέσα σε μερικά λεπτά. Με τη βοήθεια τοπικού αναισθητικού, ο δερματολόγος μπορεί να αφαιρέσει την κρεατοελιά χρησιμοποιώντας ειδικό ψαλίδι. Σε καμία π

Φεβ232018 by giatros-in.grNo Comments

Να πώς θα φτιάξεις κουρκουμά με γάλα (Τούρμερικ): Το σούπερ αντιφλεγμονώδες ρόφημα!

Να πώς θα φτιάξεις κουρκουμά με γάλα (Τούρμερικ): Το σούπερ αντιφλεγμονώδες ρόφημα! Ένα κλασικό ζεστό αλλά παράλληλα τολμηρό ρόφημα με ελαφρώς πικάντικη γεύση και απαλή γλυκύτητα. Κουρκουμά με γάλα (τουρμέρικ) Συστατικά: 2 φλιτζάνια γάλα αμυγδάλου 1 κουταλιά της σούπας μέλι (προαιρετικά) 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας (προαιρετικά) 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη 1 ξύλο κανέλας ή 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα 1 μικρή πρέζα μαύρο πιπέρι και τριμμένο τζίντζερ Εκτέλεση Ρίξε όλα τα υλικά σε μια μικρή κατσαρόλα και άφησε να πάρει μια ευφριά βράση. Ανακάτεψε ελαφρά για να αναμίξεις τα συστατικά. Χαμήλωσε τη φωτιά και σιγοβράσε για περίπου 10 λεπτά. Σούρωσε το γάλα για να απομακρύνεις τα μεγάλα κομμάτια τζίντζερ, κανέλα, πιπέρι, κ.λπ. Γ

Φεβ212018 by giatros-in.grNo Comments

13 Φυσικοί τρόποι για να κάνετε τα μαλλιά σας Μεταξένια και ίσια!!!-ΦΩΤΟ

13 Φυσικοί τρόποι για να κάνετε τα μαλλιά σας Μεταξένια και ίσια. Ενώ οι γυναίκες με ίσια μαλλιά σκέφτονται για το πώς να τα κάνουν σπαστά, οι γυναίκες με τα σγουρά μαλλιά ονειρεύονται να κάνουν το μεταξένιο ίσιο. Πολλές συσκευές styling μπορούν να βλάψουν τη δομή των μαλλιών και δεν μπορείτε πάντα να είστε σίγουροι για την επίδραση των διαδικασιών χημικού ισιώματοςτων μαλλιών. Συγκεντρώσαμε αρκετούς φυσικούς τρόπους για να κάνετε τα μαλλιά ίσια και θέλουμε να τα μοιραστούμε με όλες τις γυναίκες που έχουν σγουρά μαλλιά. Το σωστό styling αρχίζει στο ντους Δεν είναι αστείο. Δεν θα δημιουργήσετε μια καλή κόμμωση χωρίς καλό σαμπουάν και μαλακτικό. Σε αυτή την περίπτωση, βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει προϊόντα που περιέχουν κερατίνη, η οποία είναι γνωστή για τις καλές ιδιότητες

Φεβ162018 by giatros-in.grNo Comments

7 φοβερά κόλπα για να χάσεις τα περιττά κιλά που η διαιτολόγος σου ποτέ δεν θα σου αποκαλύψει- Το 5ο είναι το πιο σημαντικό!!!-ΦΩΤΟ

7 φοβερά κόλπα για να χάσεις τα περιττά κιλά που η διαιτολόγος σου ποτέ δεν θα σου αποκαλύψει- Το 5ο είναι το πιο σημαντικό. Υπάρχουν πολλές θαυματουργές δίαιτες που σας υπόσχονται ότι θα χάσετε κιλά. Όμως δυστυχώς, μετά από λίγο καιρό το σώμα ανακάμπτει και τα κιλά επιστρέφουν. Παρακάτω, σας παραθέτουμε μερικά κόλπα που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά, χωρίς να τα ξαναπάρετε: 1. Το διαιτολόγιό σας, δεν πρέπει να σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα και να σας φέρνει αρνητικά συναισθήματα. Δεν πρέπει να αισθάνεστε άσχημα με τη δίαιτά σας και να νιώθετε ενοχές. Δεν πρέπει να τιμωρείτε τον εαυτό σας, μη τρώγοντας φαγητά και γλυκά. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε, είναι να μη το ρίξετε σε ακραίες δίαιτες. Απαλλαχτείτε από τα αρνητικά συναισθήματα και επικεντρωθείτε στα θετικά. Δεν π

Φεβ162018 by J@giatros-INNo Comments

Ασφαλής και αποδοτική θεραπεία για την επεισοδιακή ημικρανία

Ασφαλής και αποδοτική θεραπεία για την επεισοδιακή ημικρανία. Η Novartis ανακοίνωσε τα θετικά αποτελέσματα από τη κλινική μελέτη LIBERTY Φάσης IIIb, η οποία αξιολόγησε την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια του erenumab (AMG 334) 140mg σε ασθενείς με επεισοδιακή ημικρανία, στους οποίους είχαν αποτύχει δύο έως τέσσερις προηγούμενες προφυλακτικές θεραπείες, εξαιτίας μειωμένης αποτελεσματικότητας ή μη ανοχής στις παρενέργειες. Η μελέτη πέτυχε το πρωτεύον καταληκτικό της σημείο, καθώς σημαντικά περισσότεροι ασθενείς που έλαβαν erenumab εμφάνισαν μείωση κατά 50% τουλάχιστον από την αρχική τιμή των μηνιαίων ημερών με ημικρανία, σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο. Η LIBERTY πέτυχε επίσης όλα τα δευτερεύοντα καταληκτικά της σημεία, όπως: μείωση των μηνιαίων ημερών με ημικρανία, μείωση των η

Φεβ52018 by giatros-in.grNo Comments

8 πράγματα που ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ να βάζεις στο πρόσωπό σου!!!

8 πράγματα που ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ να βάζεις στο πρόσωπό σου. Υπάρχουν 8 πράγματα τα οποία δεν πρέπει ποτέ να βάλεις στο πρόσωπό σου ακόμα και αν έχεις ακούσει το αντίθετο. Δες ποια είναι αυτά.. Λακ Μπορεί να έχεις ακούσει κάπου ότι η λακ βοηθάει να διατηρηθεί για περισσότερο το μακιγιάζ σου αλλά καλό είναι να ξέρεις ότι δεν πρέπει ποτέ να τη βάζεις στο πρόσωπό σου. Η λακ περιέχει αλκοόλ το οποίο μπορεί να ξηράνει την επιδερμίδα σου αφυδατώνοντας το πρόσωπό σου. Πέρα από αυτό μπορεί να ενοχλήσει την επιδερμίδα σου γεμίζοντάς την κοκκινίλες. Αποσμητικό Αν σου έχουν πει πως βάζοντας αποσμητικό στο πρόσωπό σου θα βοηθήσει στο να μην λιώσει το μακιγιάζ σου τότε θα πρέπει απλά να ξεχάσεις αυτό που άκουσες. Το αποσμητικό μπορεί να διώχνει τον ιδρώτα από τις μασχάλες σου αλλά δεν

Ιαν222018 by giatros-in.grNo Comments

Είναι το πιο υγιεινό λαχανικό στον κόσμο κι όμως…κανείς δεν το τρώει- Απίστευτα τα οφέλη του!!!

Όταν τρώγεται ωμό μπορεί να προλάβει ή να επιδράσει θεραπευτικά στον καρκίνο. Σύμφωνα με ένα νέο βαθμολογικό πίνακα, ο οποίος συντάχθηκε από ειδικούς ερευνητές διατροφολόγους του πανεπιστημίου William Paterson του Νιου Τζέρσεϊ και ο οποίος δείχνει τη θρεπτική πυκνότητα των διαφορετικών φρούτων και λαχανικών, το νεροκάρδαμο είναι το λαχανικό που βρίσκεται στην κορυφή της λίστας. Έχει την επιστημονική ονομασία Ναστούρτιο το φαρμακευτικό και είναι γνωστό ως νεροκάρδαμο. Η καταγωγή του είναι από την Ευρώπη και σήμερα βρίσκεται σε πολλές περιοχές της γης κοντά σε λίμνες, ρυάκια ποταμούς και χαράδρες. Ως φρέσκο τρώγεται σε διάφορες σαλάτες και σάντουιτς ενώ βράζεται και τρώγεται ως λαχανικό, σε σούπες κ.λ.π. Ανάμεσα στα θρεπτικά συστατικά του είναι τα εξής: Κάλιο, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες

Ιαν172018 by giatros-in.grNo Comments

Πώς μια Χούφτα από Αυτούς τους Σπόρους μας Προστατεύει από τον Καρκίνο και άλλες Επικίνδυνες Ασθένειες!!!

Πώς μια Χούφτα από Αυτούς τους Σπόρους μας Προστατεύει από τον Καρκίνο και άλλες Επικίνδυνες Ασθένειες. Από όλα τα μέλη της οικογένειας των κολοκυνθοειδών, η κολοκύθα είναι ίσως το πιο υποτιμημένο. Κάθε φορά που ανοίγουμε μια κολοκύθα για να την μαγειρέψουμε, αυτό που ίσως μας δυσκολεύει είναι ότι το καθάρισμά της. Αφήνουμε στην άκρη πολλά «άχρηστα» υπολείμματα, από τη φλούδα μέχρι τα ινώδη εσωτερικά της μέρη και τους σπόρους. Αλλά αυτοί οι κολοκυνθόσποροι είναι ένας πολύτιμος θησαυρός της διατροφής! Η ουσία βρίσκεται στους σπόρους. Όπως πολλά λαχανικά και φρούτα, οι μικροσκοπικοί σπόροι της κολοκύθας περιέχουν πολλές θρεπτικές ουσίες!Μπορούμε να τους καταναλώσουμε ψημένους, ωμούς, ως πρόσθετο σε άλλα τρόφιμα, ή με τη χούφτα, ακόμη και θρυμματισμένους που μας δίνουν ωραίο φυτικό βο