-
Ψυχολογία
8 αρνητικά αισθήματα που οι χαρούμενοι άνθρωποι αποφεύγουν!
Οι άνθρωποι που είναι αυθεντικά χαρούμενοι τον περισσότερο χρόνο είναι ένα αίνιγμα για αυτούς που δεν είναι. Για να το…
-
Ψυχολογία
«Τα αδέλφια μας είναι οι καλύτεροι φίλοι που θα μπορούσαμε ποτέ να έχουμε»
Τα αδέρφια μας είναι οι φίλοι που δε θα χάσουμε ποτέ, θα είναι πάντα εκεί για μας μετά από κάθε…
-
Συνταγές
Φτιάξε εύκολα και νόστιμα τυροπιτάκια – Σπιτική ζύμη με μόνο 3 υλικά
Νόστιμα τυροπιτάκια -Ζύμη με μόνο τρία υλικά Μια συνταγή για τυροπιτάκια με σπιτική ζύμη που θα έχετε έτοιμη σε χρόνο…
-
Διατροφή
10 τροφές που «φοβάται» ο διαβήτης
Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μεταβολική ασθένεια η οποία χαρακτηρίζεται από αύξηση της συγκέντρωσης του σακχάρου στο αίμα (υπεργλυκαιμία) και διαταραχή…
-
Υγεία
Σημάδια στα χέρια που δείχνουν ψωρίαση, ενδοκαρδίτιδα, ρευματοειδή αρθρίτιδα
Αρκεί μια ματιά στα χέρια για να εντοπίσει ο γιατρός σοβαρά προβλήματα υγείας; Σε ορισμένες περιπτώσεις ναι, καθώς τα χέρια…
-
Διατροφή
Φερριτίνη: Πώς να την αυξήσετε μέσω της διατροφής
Η φερριτίνη είναι μια πρωτεΐνη που βοηθά στην αποθήκευση σιδήρου στο σώμα. Μια ειδική εξέταση αίματος χρησιμοποιείται για να μετρήσει…
-
Άντρας
Προσοχή στα πρώτα σημάδια που εμφανίζει ο καρκίνος του προστάτη – Ποια είναι
Ο καρκίνος του προστάτη συχνά δεν προκαλεί συμπτώματα για πολλά χρόνια. Μέχρι τη στιγμή που εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα, η…
-
Υγεία
Πολλαπλή σκλήρυνση: 5 συμβουλές για λιγότερες υποτροπές
Η πολλαπλή σκλήρυνση (MS), επίσης γνωστή ως σκλήρυνση κατά πλάκας ή διάχυτη εγκεφαλομυελίτιδα, είναι μία φλεγμονώδης ασθένεια στην οποία τα…
-
Διατροφή
Kάψιμο λίπους, αύξηση μυϊκής μάζας, άσκηση: Τι πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή
Οι ασκήσεις με βάρη βοηθούν στην αύξηση της μυϊκής μάζας, ενώ άλλοι τις επιλέγουν για να κάψουν περισσότερο λίπος. Οι…
-
Διατροφή
Αρθρίτιδα: Τροφές που πυροδοτούν τη φλεγμονή και πρέπει να αποφεύγετε
Υπάρχουν διάφοροι τύποι αρθρίτιδας, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η οστεοαρθρίτιδα και η ψωριασική αρθρίτιδα. Η αντιμετώπιση όλων των τύπων αρθρίτιδας…
-
Υγεία
Οι 6 ασθένειες που κρύβει η κούραση
Η αιτία της συνεχούς κόπωσης εντοπίζεται από τους περισσότερους στην υπερένταση που δημιουργεί η διεκπεραίωση πολλαπλών και πολύωρων εργασιών, στο…
-
Υγεία
9 σημάδια, που «κρύβουν» υψηλή πίεση
Μεγάλο ποσοστό ατόμων παγκοσμίως πάσχει από υψηλή πίεση, αλλά λίγοι είναι εκείνοι που τελικά το γνωρίζουν ότι πάσχουν. Πιο λίγοι…
-
Υγεία
Εμμηνόπαυση: 8 φυσικοί τρόποι ανακούφισης των συμπτωμάτων
Υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να ανακουφιστείτε ή να περιορίσετε την ένταση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Η εμμηνόπαυση είναι η περίοδος στη ζωή…
-
Ψυχολογία
Μην επιτρέπεις σε κανέναν να σε θυμάται όποτε τον βολεύει
Πάντα με ενοχλούσαν οι περαστικοί, τόσο που σταδιακά άρχισα να αναπτύσσω μια αλλεργία απέναντί τους. Όχι αυτοί στο δρόμο, στο…