σωματική δραστηριότητα
-
Υγεία
Συνεχείς επισκέψεις στην τουαλέτα; Θα μπορούσε να είναι σύμπτωμα προβλημάτων του προστάτη
Η μη έγκαιρη πρόσβαση στην τουαλέτα ή οι ουρολοιμώξεις είναι συχνά άλλα σημάδια που δείχνουν ότι ήρθε η ώρα να…
-
Υγεία
Γιατί παθαίνουμε κράμπες στα πόδια και πως να τις αντιμετωπίσουμε
Οι κράμπες στα πόδια είναι ξαφνικές, κρατάνε από μερικά δευτερόλεπτα μέχρι λίγα λεπτά και μπορεί να προκαλέσουν έντονο πόνο. Οι…
-
Υγεία
Πόσο επικίνδυνο είναι να κάνω «κρακ» τον λαιμό και την πλάτη μου
Δύο επαγγελματίες υγείας μοιράζονται «μυστικά» που μπορεί να κρύβουν οι πόνοι στις αρθρώσεις. Πράγματι, το να κάνετε «κρακ» στον λαιμό…
-
Υγεία
Πόσο συχνά πρέπει να γυμναζόμαστε
H άσκηση 30 λεπτών καθημερινά, πέντε ημέρες την εβδομάδα, συμβάλλει στην καλή υγεία. Το πόσο συχνά πρέπει να ασκούμαστε εξαρτάται…
-
Υγεία
Κολπική μαρμαρυγή: Η συνήθεια των άλλων που αυξάνει τον κίνδυνο για εμάς
Ο αυξημένος κίνδυνος για κολπική μαρμαρυγή συνδέεται με μια κοινή συνήθεια που έχουν οι άλλοι γύρω σας! Αυτό έδειξε έρευνα που…
-
Υγεία
Πόνος στα πόδια: Λαμβάνουμε τα μέτρα μας και ενόψει Πάσχα
Μπορεί η περίοδος των γιορτών να μην είναι η πλέον κατάλληλη για να αντιμετωπίσετε το συγκεκριμένο θέμα, αλλά καλό είναι…
-
Υγεία
Ο τρόπος ζωής που μπορεί να αντισταθμίσει τις επιπτώσεις των γονιδίων
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να αντισταθμίσει τις επιπτώσεις των γονιδίων που μειώνουν τη διάρκεια της ζωής κατά περισσότερο από…
-
Υγεία
Ημικρανίες: Πόσο κινδυνεύετε αν έχετε νοσήσει με Covid
Περίπου 1 στους 8 ασθενείς με Covid-19, διαγιγνώσκεται τελικά με long Covid. Από αυτούς, το 44% παρουσιάζει επίσης κεφαλαλγίες. Επιδημιολογικές…
-
Υγεία
Γιατί αυξάνονται οι θάνατοι από καρδιακή ανεπάρκεια στους κάτω των 45 ετών – Πώς σχετίζεται με την πανδημία
Ανησυχητικά είναι τα δεδομένα για την καρδιαγγειακή υγεία των νεαρών ατόμων. Νέες επιστημονικές μελέτες δείχνουν μεγάλη αύξηση της καρδιακής ανεπάρκειας…
-
Υγεία
Τι σημαίνουν τα υψηλά επίπεδα GPT, GOT και GGT στο αίμα
Οι τρανσαμινάσες αναλύονται συνήθως σε εξετάσεις αίματος. Οι τρανσαμινάσες είναι ένζυμα που είναι απαραίτητα για το μεταβολισμό των αμινοξέων στο…
-
Υγεία
Πόσα χιλιόμετρα πρέπει να περπατώ κάθε μέρα
Γιατί πρέπει να περπατάμε κάθε ημέρα. Όπως ίσως ήδη γνωρίζετε, ο ΠΟΥ (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας) συνιστά το περπάτημα τουλάχιστον 10.000…
-
Υγεία
Αλτσχάιμερ: Το σημάδι που σας προειδοποιεί πολλά χρόνια πριν από την εμφάνιση της νόσου
Το Αλτσχάιμερ θεωρείται η επιδημία του 21ου αιώνα, λόγω των αυξανόμενων περιστατικών που καταγράφονται. Μπορεί να ανιχνευθεί η νόσος σε…
-
Διατροφή
10 τροφές που μπορούν να επιταχύνουν το μεταβολισμό σας
Οι τροφές που επιλέγουμε παίζουν σημαντικό ρόλο στον μεταβολισμό μας. «Ο μεταβολισμός είναι η ικανότητα των κυττάρων του σώματος να…