μήλο
-
Υγεία
8 φρούτα με την περισσότερη βιταμίνη C
Επιλέξτε φρούτα «πρωταθλητές» σε περιεκτικότητα βιταμίνης C στην επόμενη βόλτα σας στο οπωροπωλείο, το σούπερ μάρκετ ή τη λαϊκή. Η…
-
Διατροφή
Ουρικό οξύ: 6 τροφές για να το μειώσετε με φυσικό τρόπο
Αν έχετε υψηλότερο ουρικό οξύ από το φυσιολογικό όριο σίγουρα θα ψάχνετε τρόπους για να το μειώσετε με φυσικό τρόπο.…
-
Διατροφή
5 σούπερ αντιοξειδωτικοί χυμοί φρούτων για δυνατό ανοσοποιητικό όλο το χρόνο
Oι χυμοί φρούτων, και ειδικότερα όταν συνδυάζουν παραπάνω από ένα φρούτο, τονώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα, προφυλάσσοντας τον οργανισμό από τις…
-
Διατροφή
Χάστε 4 κιλά και κάψτε το λίπος στην κοιλιά με αυτό το φρούτο – Καταναλώστε το πριν το γεύμα
Καταναλώνοντας ένα μήλο καθημερινά μπορεί να μειωθεί το λίπος στην κοιλιά και συνολικά να χάσουμε έως και τέσσερα κιλά ετησίως,…
-
Διατροφή
Ποια φρούτα μπορείτε να φάτε άφοβα το βράδυ και ποια όχι
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να φάτε ένα φρούτο. Τα δείπνα τείνουν να είναι ένα δράμα σε πολλά νοικοκυριά.…
-
Διατροφή
Μήλα: Πόσα πρέπει να τρώμε κάθε μέρα αν θέλουμε να έχουμε μία υγιή καρδιά
Λένε ότι ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό κάνει πέρα. Όταν όμως πρόκειται για την υγεία της καρδιάς ποιος είναι…
-
Διατροφή
Το θρεπτικό φρούτο που μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη και μας κρατάει χορτάτους
Στο πλαίσιο μιας μετα-ανάλυσης παλαιότερων μελετών που πραγματοποιήθηκε το 2019, όπου συμμετείχαν 339.383 άτομα, διαπιστώθηκε ότι η κατανάλωση αυτού του…
-
Διατροφή
Τι θα συμβεί στον οργανισμό μας εάν τρώμε κάθε μέρα ζυμαρικά
Όταν καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες ζυμαρικών στην καθημερινότητά μας ελοχεύει ο κίνδυνος να νοσήσουμε από αυτοάνοσα νοσήματα. Δυστυχώς, πολλοί από μας…
-
Health
Το πολύτιμο συστατικό που ρίχνει την πίεση και προστατεύει την καρδιά – Ποια τρόφιμα το περιέχουν
Επιστήμονες εξηγούν τους λόγους που δε θα πρέπει να λείπουν από την καθημερινή μας διατροφή τα μούρα, τα μήλα, τα…
-
Health
Το τραγανό φρούτο που ρυθμίζει το έντερο, ενισχύει την άμυνα και ρίχνει την χοληστερόλη
Ίσως τελικά η φράση «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα» δεν είναι μύθος, αλλά… μεγάλη αλήθεια! Η…
-
Διατροφή
4 κιλά μείον και λιγότερο λίπος στην κοιλιά με αυτό το φρούτο πριν το γεύμα
Ένα μήλο την ημέρα περιορίζει το λίπος που συγκεντρώνεται στην περιοχή της κοιλιάς και μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε…
-
Health
Πόσες θερμίδες έχει ένα μήλο με και χωρίς την φλούδα
Τα μήλα είναι από τα πιο δημοφιλή φρούτα στον κόσμο. Το μήλο είναι ο καρπός του δέντρου της οικογένειας Malus…
-
Διατροφή
3 κορυφαία φρούτα με αντιφλεγμονώδη δράση που θωρακίζουν τον οργανισμό
Παρόλο που όλα τα φρούτα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και φυτικές ίνες, υπάρχουν τρία που θωρούνται κορυφαία λόγω…
-
Health
Tα πιο κατάλληλα σνακ για την περίοδο της δίαιτας
Επειδή κάνετε δίαιτα δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε τα σνακς. Το αντίθετο μάλιστα πρέπει να συμβαίνει, ώστε να μην…