τρέξιμο
-
Τέσσερα σπουδαία οφέλη υγείας από μόλις 5΄ τρεξίματος την ημέρα
Τέσσερα σπουδαία οφέλη υγείας από μόλις 5΄ τρεξίματος την ημέρα Η σωματική άσκηση σε συνδυασμό με την υγιεινή διατροφή…
-
Σε ποιες περιπτώσεις το τρέξιμο κόβει χρόνια ζωής
Σε ποιες περιπτώσεις το τρέξιμο κόβει χρόνια ζωής Μία νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην «Επιθεώρηση του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας» (JACC),…
-
Υγεία
Πώς να κάνεις το τρέξιμο μία πολύ διασκεδαστική δραστηριότητα!
Πώς να κάνεις το τρέξιμο μία πολύ διασκεδαστική δραστηριότητα! Θέλεις να ξεκινήσεις να τρέχεις καθημερινά αλλά είναι μία διαδικασία που…