λαχανικά
-
Health
Τροφές που καταπολεμούν φλεγμονές και λίπος της κοιλιάς
Οταν καταναλώνονται σε τακτική βάση, οι τροφές με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα, βοηθώντας…
-
Health
10 χυμοί για να δυναμώσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα και να θωρακίσεις τον οργανισμό
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι εξαιρετικές πηγές βιταμινών, μετάλλων και θρεπτικών συστατικών που μπορούν να σάς βοηθήσουν να επιτύχετε…
-
Health
Τροφές που καταπολεμούν άγχος και κατάθλιψη
Πολλές τροφές περιέχουν θρεπτικά συστατικά που είναι ζωτικής σημασίας για την ορμονική και νευροχημική δραστηριότητα και την ισορροπία στον εγκέφαλό…
-
News Feed
Μην κάνετε ποτέ αυτό πριν πλύνετε φρούτα και λαχανικά: Τι προειδοποιεί το CDC
Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν βασικό μέρος μιας υγιεινής διατροφής, παρέχοντας άφθονες βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες, χωρίς πολλές…
-
Health
Τα οφέλη των φλαβονοειδών στην ανθρώπινη υγεία
Τα βιοφλαβονοειδή ή φλαβονοειδή (η παλαιότερη ονομασία τους ήταν βιταμίνη Ρ) είναι οι ομάδες των φυτικών χρωστικών ουσιών που μπορούμε…
-
Διατροφή
Τα 3 κορυφαία λαχανικά κατά του καρκίνου
Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν ασπίδα προστασίας κατά του καρκίνου, υπάρχουν όμως 3 που βρίσκονται ψηλά στη λίστα. Μαρούλι,…
-
Health
Πώς θα αποφύγετε τα προβλήματα φαγητού καθώς μεγαλώνετε
Μπορεί να σας κάνει εντύπωση, αλλά οι τροφές μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο δράσης των φαρμάκων σας. Γι' αυτό είναι…
-
Health
9 τροφές που θα εκτοξεύσουν το μεταβολισμό σας
Το πιθανότερο είναι πως αν ασχολείστε με τη διατροφή σας και προσέχετε τη σιλουέτα σας γνωρίζετε ήδη τι είναι αυτό…
-
Health
Kαλές και κακές τροφές για τη λειτουργία του θυρεοειδή
Ο θυρεοειδής αδένας βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του λαιμού και είναι ένας αδένας με δύο λοβούς. Ο μεταβολισμός του σώματος…
-
Διατροφή
Μακροζωία: Ο μαγικός αριθμός που την εξασφαλίζει – Δείτε ποιος είναι
Πόσες μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα μας χαρίζουν περισσότερα χρόνια ζωής; Μελετώντας μια πληθώρα ερευνητικών δεδομένων οι ερευνητές του…
-
Health
7 τροφές που προκαλούν φούσκωμα
Εάν έχετε φάει κάτι παραπάνω, συχνά μάλιστα κάποιες ανθυγιεινές τροφές, δεν είναι παράξενο αν μετά αισθανθείτε κάποιο φούσκωμα. Oμως, δεν…
-
Health
Τροφές κατάλληλες για την πρόληψη του καρκίνου
Γνωρίζετε ότι αυτό που τρώτε και η ποσότητα που τρώτε μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων τύπων καρκίνου; Σύμφωνα…
-
Health
Αυτά είναι τα λαχανικά που μπορούν να σας ομορφύνουν
Ψάχνετε τρόπο να βελτιώσετε την εμφάνισή σας, χωρίς να χρειάζεται να επενδύσετε σε ακριβά προϊόντα ομορφιάς ή χειρουργικές επεμβάσεις; Η…
-
Health
5 τροφές που καταπολεμούν την επιθυμία για ζάχαρη
Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που υποφέρουν από εθισμό στη ζάχαρη κι αυτό είναι ένα σημαντικό πρόβλημα στις μέρες μας…