20/05/2024
Το ταπεινό πλην “ύπουλο” τοστ και οι θερμίδες του
Για πολλούς το πρωινό σημαίνει τοστ. Σνακ στο γραφείο σημαίνει τοστ. Τοστ σημαίνει και κάτι για τη λιγούρα καθώς επίσης και κάτι ελαφρύ πριν τον ύπνο…. Η ευκολία της μεταφοράς του, για να το φάμε ανά πάσα…
Υγεία
20/05/2024
Τρόφιμα που δεν πρέπει να τρως το βράδυ
Ορισμένα τρόφιμα είναι καλό να τα αποφεύγετε το βράδυ. Το δείπνο είναι ένα από τα κύρια γεύματα της ημέρας, οπότε δεν είναι ιδανικό να το εξαλείψετε ή να το αντικαταστήσετε με ανθυγιεινές δίαιτες. Επιπλέον, αν δεν θέλετε…
Υγεία
20/05/2024
Δεν το ήξερε κανείς: Αυτή η Ελληνική φυλή είναι η κορυφαία στον κόσμο
Η κτηνοτροφία και ειδικότερα η εκτροφή αιγοπροβάτων αποτελεί αναμφίβολα έναν από τους σημαντικότερους πυλώνες στήριξης της οικονομίας των τοπικών κοινωνιών της χώρας. Το πρόβειο και το κατσικίσιο κρέας αποτελούν βάσεις της ελληνικής κουζίνας και της γευστικής κουλτούρας…
Υγεία
20/05/2024
Οι 6 τρόποι που το ταξίδι με αεροπλάνο επηρεάζει την υγεία
“Η πίεση, η θερμοκρασία και τα επίπεδα οξυγόνου στην καμπίνα αυξομειώνονται και το επίπεδο υγρασίας είναι χαμηλότερο απ' ό,τι στο επίπεδο της θάλασσας”, λέει ο συνεργάτης της Cleveland Clinic, οικογενειακός γιατρός, δρ. Matthew Goldman. Όλα αυτά μπορεί…
Υγεία
20/05/2024
Όλες οι επιπλοκές της υπέρτασης: Δεν είναι μόνο η καρδιά
Στην υπέρταση, το αίμα ρέει ασκώντας πίεση 130/80 mm Hg και πάνω στα τοιχώματα των αρτηριών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να προκαλέσει ακόμη και ρήξη των αιμοφόρων αγγείων. Η υπέρταση μπορεί να αυξήσει την πίεση ή…
Διατροφή
20/05/2024
Προκαλεί η κετογονική διατροφή γήρανση; Τι δείχνει νέα μελέτη
Μία αυστηρή κετογονική δίαιτα, η οποία είναι εξαιρετικά δημοφιλής για τη συμβολή της στη διαχείριση του βάρους και των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, μπορεί τελικά να μην είναι τόσο αθώα. Νέα μελέτη με επικεφαλής ερευνητές του Κέντρου…
Υγεία
20/05/2024
Πότε η μικρή αύξηση του Δείκτη Μάζας Σώματος μάς κάνει καλό
Τα άτομα των οποίων ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) αυξάνεται ελαφρά από το φυσιολογικό βάρος σε χαμηλό υπέρβαρο κατά τη διάρκεια των 30 ετών της μέσης ενήλικης ζωής, έχουν μικρότερο κίνδυνο κατάγματος στη μετέπειτα ζωή τους, σύμφωνα…
Υγεία
20/05/2024
Παραπλανητικός ο ΔΜΣ για όσους είναι άνω των 40 ετών: Τι ισχύει
Μια νέα μελέτη έδειξε ότι τα πρότυπα παχυσαρκίας με βάση τον Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) πρέπει να αλλάξουν για τα άτομα άνω των 40 ετών. Η έρευνα, από μια συγχρονική μελέτη που διεξήχθη από το πανεπιστήμιο της…
