Μήνας: Απρίλιος 2023
-
Health
Αυτά είναι τα τρία μεγαλύτερα λάθη στη διατροφή μας που οδηγούν στον διαβήτη
Τα ευρήματα έρευνας που εξέτασε δεδομένα τριών δεκαετιών. Ποιοι διατροφικοί παράγοντες είναι πιο επιβαρυντικοί. Επτά στα δέκα νέα κρούσματα διαβήτη…
-
Health
Τον άνθρωπό σου, δεν θα τον βρεις ποτέ στο παρελθόν
Είναι αυταπάτη να ονομάζεις άνθρωπο σου, αυτόν που γυρίζεις πίσω να τον ψάξεις! Ο άνθρωπος σου είναι η πρώτη σου…
-
Health
Πολλά συγχαρητήρια σε μας που γεννηθήκαμε μεταξύ 1950 – 1990 και καταφέραμε να επιβιώσουμε
Η δικιά μας γενιά, όσοι δηλαδή γεννηθήκαμε από το 1950 μέχρι το 1980 με 1990, μεγαλώσαμε τελείως διαφορετικά απ’ ότι…
-
Health
Το πρώτο σύμπτωμα λίγο πριν το έμφραγμα – Δεν είναι ο πόνος στο στήθος – Τι λέει Έλληνας επιστήμονας
Δύσπνοια – Δυσπεψία Άγχος – Βαριά/αδύναμα χέρια ή πόδια Η καρδιακή προσβολή συμβαίνει όταν η παροχή αίματος στην καρδιά αποκλείεται…
-
Health
Το εγγόνια είναι φως και χαρά για τον παππού και τη γιαγιά
Οι παππούδες και οι γιαγιάδες έχουν ήδη περάσει από το στάδιο ανατροφής και διαπαιδαγώγησης των παιδιών. Ωστόσο, με τα εγγόνια…
-
Health
Φυτική ή ζωική πρωτεΐνη: Ποια είναι καλύτερη για μυική μάζα και απώλεια βάρους
Η κάθε μία μορφή πρωτεΐνης έχει τα δικά της πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Οι πρωτεΐνες είναι όλες ίδιες. Αποτελούνται από αμινοξέα…
-
Health
Δυσθυμία: Τα συμπτώματα της επίμονης καταθλιπτικής διαταραχής
Η δυσθυμία είναι μια πιο ήπια, αλλά μακροχρόνια μορφή κατάθλιψης. Η δυσθυμία ονομάζεται επίσης επίμονη καταθλιπτική διαταραχή. Τα άτομα με…
-
Health
«Μυρμηγκιάζουν» τα χέρια σας; Αυτή είναι η πιθανότερη αιτία
Τα χέρια είναι τα σημείο του σώματος που χρησιμοποιούμε περισσότερο, γι' αυτό και κάθε πόνος ή άλλο σύμπτωμα μας κινητοποιεί…
-
Health
Οι 3 Τύποι Σώματος και ΠΩΣ Καθορίζουν την Απώλεια Βάρους
Ενώ για κάποιους είναι εύκολο το να διατηρήσουν το βάρος τους σε φυσιολογικά επίπεδα, άλλοι χρειάζεται να τρώνε υγιεινά και…
-
Health
Η ζωή ως νέα μαμά με ψωρίαση: Συμβουλές θα σε βοηθήσουν
H μητρότητα είναι από μόνη της μια απαιτητική περίοδος – κυρίως στην αρχή της. Εάν ταυτόχρονα υποφέρεις από ψωρίαση, οι…
-
Health
Ποια είναι τα συμπτώματα της ήπιας κατάθλιψης;
Η διάγνωση της ήπιας κατάθλιψης αποτελεί πρόκληση για τους ειδικούς, καθώς τα συμπτώματά της μοιάζουν σχεδόν με τις φυσιολογικές συναισθηματικές…
-
Health
20 τροφές που καθαρίζουν αποτελεσματικά τις αρτηρίες και προστατεύουν την καρδιά με φυσικό τρόπο
Τα καρδιακά προβλήματα λόγω της καθιστικής ζωής και των οικονομικών προβλημάτων θερίζουν στην εποχή μας. Ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου τόσο…
-
Διατροφή
Βραδινό: Υπό ποια προϋπόθεση δεν βλάπτει το βάρος και τη μεταβολική υγεία
Οι ειδικοί συμβουλεύουν να μην τρώμε αργά το βράδυ, καθώς υπάρχει ο κίνδυνος αύξησης του βάρους και άλλων επιπλοκών για…
-
Health
Μάθε πώς τα καλά λιπαρά συμβάλουν σε μια καλύτερη υγεία
Μάθε με μια ματιά βασικές πληροφορίες για τα “καλά” λιπαρά και το ρόλο τους στη διατήρηση της υγείας μας. Το…