15 τρόποι για να νοιώθει επιτυχημένος ένας άνδρας!!!

Όταν ένας άνδρας αισθάνεται καλά, δεν είναι εύκολο να το κρύψει. Εχει… τόνους αυτοπεποίθησης, ανεβασμένη διάθεση, είναι πάντα χαμογελαστός, βάζει στόχους, τους επιτυγχάνει και είναι πάντα σε φόρμα.

Πώς όμως μπορεί να τα πετύχει όλα αυτά; Εδώ ταιριάζει η φράση «δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο».

Υπάρχουν συγκεκριμένες «συνταγές» που μπορεί να ακολουθήσει ένας άνδρας στη ζωή του για να καταφέρει να παραμείνει στην κορυφή του παιχνιδιού.

Δείτε ποιες είναι αυτές οι «συνταγές» και ετοιμαστείτε να απολαύσετε την επιτυχία:

Χαμογελάστε για να εντυπωσιάσετε

Οι άνθρωποι αρχίζουν να παίρνουν μια αίσθηση από εσάς εντός των τριών πρώτων δευτερολέπτων. Ξεκινήστε χαμογελώντας. Εκτός από τη δημιουργία μιας καλής εντύπωσης, μπορείτε επίσης να βελτιώσετε τη διάθεσή σας και να μειώσετε το άγχος, να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, και εν συντομία να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση, πάρα πολύ.

Επιδιώξτε στόχους με πάθος

Οι άνθρωποι που επιτυγχάνουν πολλά τείνουν να έχουν ένα ισχυρό ζήλο για αυτό που κάνουν. Eνας τρόπος για να βρείτε τα πάθη σας είναι να σκεφτείτε τι αγαπούσατε ως παιδί. Τι σας συναρπάζει; Αυτό είναι μια ένδειξη ότι με αυτό μπορείτε να καταπιαστείτε με πάθος.

Δώστε έμφαση στην φωτεινή σας πλευρά

Μια καλή συμπεριφορά μπορεί να κρατήσει το σώμα σας σε καλή φόρμα. Μπορεί ακόμα και να καθυστερήσει τα σημάδια του γήρατος. Παρατηρήστε τι λειτουργεί στη ζωή σας και κάντε ένα σχέδιο για να αλλάξετε ό,τι θα μπορούσε να γίνει καλύτερο.

Βάλτε κίνηση στη ζωή σας

Θα κερδίσετε ψυχική ευεξία, καλό ύπνο και θα έχετε καλύτερη ψυχική υγεία. Τριάντα λεπτά την ημέρα, πέντε ημέρες την εβδομάδα θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε το βάρος σας και να γίνετε πιο δυνατοί από το κεφάλι μέχρι τα δάχτυλα.

Προσέξτε τη συμπεριφορά σας στο τραπέζι

Δείξτε τον καλύτερο εαυτό σας στα γεύματα. Οι καλοί τρόποι στο τραπέζι δείχνουν κάτι βαθύτερο για τον χαρακτήρα. Οι καλοί τρόποι στο τραπέζι περιλαμβάνουν τη διατήρηση μιας καλής στάσης του σώματος, το μάσημα με το στόμα σας κλειστό, τη χρήση της πετσέτας και τη διατύπωση μιας δικαιολογίας όταν παρίσταται ανάγκη να σηκωθείτε από το τραπέζι.

Να πλένετε τακτικά τα χέρια σας

Τρίψτε και πλύντε τα χέρια σας για 20 δευτερόλεπτα, προτού μαγειρέψετε ή φάτε. Το ίδιο και όταν έχετε χρησιμοποιήσει την τουαλέτα. Είναι ένας από τους απλούστερους και λιγότερο δαπανηρούς  τρόπους για να βοηθήσετε στην αποφυγή κρυολογήματος και γρίπης όλο το χρόνο. Δεν σας είναι εύκολο να έχετε συχνά πρόσβαση σε σαπούνι και νερό;  Χρησιμοποιήστε ένα απολυμαντικό χεριών με βάση το οινόπνευμα.

Καλή μυρωδιά

Μια ωραία, καθαρή μυρωδιά μπορεί να σας κάνει να νιώθετε καλά, και αυτή η ενίσχυση της αυτοπεποίθησής σας μπορεί να κάνει να σας βλέπουν οι άλλοι καλύτερα. Να φοράτε καθαρά ρούχα να κάνετε ντους καθημερινά, και πάντα μετά από μια προπόνηση. Βρείτε κολόνια, σαμπουάν, σαπούνια και αποσμητικά με τις μυρωδιές που σας αρέσουν. Για τη φρέσκια αναπνοή χρησιμοποιήστε βούρτσα και νήμα και ακολουθήστε τις συμβουλές του οδοντιάτρου σας. Εάν φοράτε άρωμα, χρησιμοποιήστε λίγο μόνο.

Ντυθείτε κομψά

Το κομψό ντύσιμο δείχνει ότι είστε προετοιμασμένοι. Για να ντυθείτε για επιτυχία, ξεκινήστε με τα κλασικά χρώματα: μαύρο, γκρι, ή το μπλε του ναυτικού. Βάλτε κάλτσες ίδιου χρώματος, μια ανάλογη γραβάτα, και σκούρα, γυαλισμένα παπούτσια. Τα μαλλιά και τα νύχια σας θα πρέπει να είναι τακτοποιημένα και καθαρά.

Να είστε ευγενικός και εξυπηρετικός

Είναι βασικό: Το να είστε καλοί με τους γύρω σας δείχνει ότι τους εκτιμάτε ως ανθρώπους. Εξασκηθείτε στο να είστε ευγενικοί. Σκεφτείτε τους άλλους και τι μπορείτε να κάνετε γι’ αυτούς. Θα το παρατηρήσουν και θα τους εντυπωσιάσετε. Η καλή αντιμετώπιση των άλλων έχει αποδειχθεί ότι θα σας κάνει να αισθανθείτε και εσείς καλύτερα.

Να είστε συνεπείς στα ραντεβού

Το να είστε συνεπείς στα ραντεβού δείχνει ότι έχετε τον εαυτό σας υπό έλεγχο και ότι σέβεστε τους άλλους και τον χρόνο τους. Χρησιμοποιήστε το κινητό ή την ατζέντα σας για να θυμάστε τα ραντεβού σας. Προετοιμαστείτε για μεγάλες εκδηλώσεις και συναντήσεις από το προηγούμενο βράδυ. Προσπαθήστε να υπολογίσετε πόσο χρόνο θα σας πάρει μια εργασία. Να υπολογίζετε ακόμα και τα απρόοπτα που μπορεί να σας βγάλουν εκτός των χρονικών ορίων. Δώστε στον εαυτό σας περισσότερο χρόνο από ό,τι νομίζετε ότι θα χρειαστείτε.

Κερδίστε με το να δίνετε

Οι άνθρωποι που εργάζονται εθελοντικά συχνά τείνουν να είναι πιο ευτυχισμένοι, με καλύτερη αυτοεκτίμηση. Οι άνθρωποι που προσφέρονται από μόνοι τους είναι επίσης πιο πιθανό να ζουν περισσότερο και να απολαμβάνουν ισχυρότερες σχέσεις. Είναι μια κατάσταση στην οποία όλοι οι εμπλεκόμενοι κερδίζουν.

Κάντε διάλειμμα

Κάντε ένα διάλειμμα από την καθημερινότητά σας από καιρό σε καιρό. Δεν είναι σπατάλη χρόνου. Θα ανανεώσει την ενέργειά σας και θα σας επιτρέψει και πάλι να διασκεδάσετε και να εξερευνήσετε επανερχόμενοι δριμύτεροι.

Γελάστε δυνατά

Το γέλιο βοηθά το σώμα σας και πάνω απ’ όλα την καρδιά σας. Η έρευνα δείχνει ότι το γέλιο είναι καλό για τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να αποτρέψετε καρδιοπάθειες. Απολαύστε μια αστεία ταινία ή δείτε μια παράσταση κωμωδίας με φίλους. Το χιούμορ και η υγεία πάνε χέρι-χέρι.

Γνωρίστε τα όριά σας

Γνωρίζοντας τα όριά σας δείχνει ότι είστε σε έλεγχο. Αν το παρακάνετε θα αισθανθείτε τις επιπτώσεις. Αν πίνετε αλκοόλ, να περιοριστείτε σε όχι περισσότερα από δύο ποτά την ημέρα και φυσικά ποτέ μην οδηγείτε μετά την κατανάλωση. Αν σας είναι δύσκολο να καθορίσετε τα όρια με το αλκοόλ, μιλήστε με το γιατρό σας.

ΠΗΓΗ: www.medinova.gr